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2022年04月20日
カテゴリ：たべもの
寝る前に飲むハーブティー
少し前はスマートウォッチの「深い睡眠時間」が サプリメントを飲んだ日と ハーブティーを飲んだ日とはっきり違ってて サプリメントでは検出なしが多いのに ホップティーを飲んだ日は数十分でした。 なのに、この頃ホップを飲んでも検出されずになることが。 なんでだろう～と考えて 思い当たったのが淹れ方。 よく眠れた頃はストーブを焚いてて シュンシュン沸いたお湯で淹れてたんです。 でも、最近はポットのお湯で淹れようとして 何だかぬるそうかなとレンジで温めたりしてました。 それで、コンロでしっかり沸かしたお湯で淹れて 猫舌の私が一気に飲めるまでホップを入れたまま冷まして しっかり浸出させたら その日「深い睡眠時間」が50分に。 たまたまなのかもしれないけど ハーブティーのちからを充分引き出すには 電子レンジじゃダメなんだと思います。  ホップ(毬花部) 8g小袋パック シングルハーブティー 【無添加 無香料】【ネコポス対応可能】  ハーブティー 【ホップ】 まだまだ実験は続きます。 にほんブログ村  にほんブログ村 
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最終更新日
2022年04月21日 22時48分44秒
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