mandala drawing
マンダラを描くということに関してなんの知識も無いまま初めていました。今日は心のマンダラの３度目です。水彩ではない色鉛筆で描いてみました。 先ほどインターネットで少しmandala drawingについて調べてみたらmandala drawingに対して下記のような説明がみつかりました。Mandalas are circular designs that can be used in meditation or used as a way for personal growth and spiritual enrichment. （マンダラとは円形のデザインで、瞑想や自己成長、スピリッチュアルな発展の道として使われます。）The language of mandala is symbolic. （マンダラの言葉は象徴を意味しています。）The colors and the images in your mandala will reflect your inner self. （あなたのマンダラの色やイメージはあなたの内的自己を反映します。）There is no rule that you have to use certain kinds of color or certain types of material to create your mandala.（マンダラを作るのに、決まった色や決まった材料を使わなければならないという規則はありません。）What do you need to begin mandala work? （マンダラ作りにまず何から始めたらいいでしょう？） First, select your drawing material, you can use pencil, pastel, watercolor, markerts, and etc.（まず、鉛筆、パステル、水彩、マーカー、など、なんでも書く画材を選びます。） Then, you need a drawing paper for 12x18 inches. （それから、書く紙が必要です。） Also, you may need a rule or a compass for drawing the circle.（また、定規や円を書く為のコンパスが必要かもしれません。）The best setting for creating mandalas would be a private space where you won't be interrupted by someone else.（マンダラを書くのに最も適した環境は、プライベートな空間で、だれにも邪魔されないところかもしれません。）There is no right or wrong mandala. （正しいとか間違っているマンダラというのはありません。）It is just a simply a reflection of yourself at that moment of drawing. （描いている瞬間のあなた自身を映しているに過ぎません。）So, let instinct guide you to draw your mandala in order to express the unconscious.（だから、無意識の部分を表わすよう直感的な導きにまかせてマンダラを書きましょう。）After you have finished your mandala, give your mandala a title--but don't think too long. （マンダラ描きが終わったら、あなたのマンダラにタイトルをつけましょう、でも長い時間考えすぎないように。）You may also write down the date of creating for your record.（描いた日付も記録のために書き記しておくといいでしょう。） After that, take out a notebook or a piece of paper to record the colors in your mandala, from the predominant color to the least-shown color. （その後、ノートや紙切れに、あなたのマンダラの色について、どの色がメインの色かから、一番少ししか使われなかった色までの記録をとりましょう。）Write down your feelings or memories in details about each color and image. （それぞれの色やイメージに対してのあなたの気持ちや思い出を細かく書き出してみましょう。）When you are compiling your list, you will discover your personal likes or dislikes, you will also realize your true self.（リストを書き出し終えたときには、あなたは自分の好き好きを発見したり、あなたの真の自己を悟ることでしょう。）The mandalas that you create symbolize you. （あなたが作った曼荼羅はあなたを象徴しています。） They are very useful for self-expression, self-healing, and self-exploration. （それらは自己表現、自己ヒーリング、自己探求にとても有用です。）You may start to try experiencing mandalas as a way to find the wholeness in your life.（あなたがあなたの人生の全てを探しだす道のりとして、さあ、あなたもマンダラ描きを経験することを始めてみましょう。）さて、このガイドに従って今日の作品について記録します。今日はピンクが主流の、紫と茶色と肌色を使っています。イメージはハートのチャクラから沸いてくるピンク色の蓮の花と最近見かけた花のようです。茶色は土をイメージしています。土との触れ合いやグラウンディングをイメージして、選んだ時点では茶色が心地良かったのですが、色を載せていくとなんだかしっくり来ず、肌色を重ねてみたりもしたのですが、出来た色あいに大満足とはいかないまでも自分が選んだ色だからそれに忠実に行動したということには満足しています。今日のマンダラのセンターの四つの花弁のピンクの花がとても気に入っています。ということでこのマンダラを見ていて周囲よりも中心は好きなので、真の自己を愛せている感覚が沸いてきて嬉しい気分が沸いてきました。子供の学校がオープンデーの準備のため休みで子供と一緒にお絵かきを始めました。我が子は何を描くとも言わず、わたしが描いていたらさっさ～って私のをまねしてマンダラを書き終えてしまってはさみで丸くくりぬいて部屋の壁に飾っていました。彼はインチュイティブに色鉛筆をさ～って運んで描いてしまうので面白いですね。今度は一人ひっそりとキャンドルライトなどを灯して、素敵な音楽を聴きながらゆったりと静かに描くのもいいかなあ～って思いました。
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