２月２８日（木）のお気楽筋トレ日記♪
昨日は、風は強かったけど、日中、いいお天気で車の中はぽかぽかでした！我が家の太陽光発電量も、初夏並みの１６ｋｗｈを記録！これからが楽しみな季節です♪２月２８日（木）のお気楽筋トレ日記♪◆レッグレイズ×６（１セット１０回）◆エキスパンダー×２（１セット１０回）◆スクワット×２（１セット１０回）◆エアロバー×１◆腹筋（下腹）×１（１セット１０回）◆ヒップアップ体操×２（１セット１０回） ◆小尻になるお尻歩き×１（１セット１０回）----------------------------------------◆真向法第１～第４体操×０（１セット各１回ずつ）◆骨盤回し×０ ◆足首運動×０（１セット１０回）◆踏み台昇降運動なし（１セット１０回）◆散歩なし今日は２月の最終日。月初めにやると決めたワックスがけと散歩。ワックスがけはやっと昨日復活できたので、今日こそ、散歩に行くぞ～おもしろい鏡を見つけました♪顔ツボマッサージミラー美顔マッサージミラー家の鏡にも書いてみようっと（笑）♪
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