なぜ、ラポール（信頼関係を築く）ことが大切であるのか？
ＮＬＰとアファメーション（自己暗示）
こんばんは。
ＮＬＰロードの長岡高生です。
前回のブログでは、
「生き方」レベルの信頼関係を築いていくためには、
その人の「生き方」や「態度」「信念」「スタンス」などを
｢脳」の中にインストールしていく必要があること。
そして、そのための方法・・・第３の方法が、
アファメーションである、という紹介をしました。
そして、その「アファメーション」をする「やり方」の
一つであり、長岡のお勧めの方法が、
グランディングして、アフォメーションをする
というやり方です、というところまで、お話しました。
そして、
今回は、グランディングのやり方です。
グランディングのやり方は、さまざまですが、
長岡がお勧めのやり方を紹介します。
１、足を肩幅に広げて、まっすぐに、背筋を伸ばして立ちます。
２、身体の中心（丹田）に意識を集中します。
３、自分自身を大きな１本の木にイメージします。
４、そして、中心から下に向かって幹が伸び、足から大地の奥深く
にしっかりと根が伸びています。
５、そして、中心から上に向かって幹が伸び、頭の上あたりから
枝が大きく空一面に張り出しています。
６、その大きな１本の木をイメージしながら、深呼吸を２～３回します。
この状態が、グランディングの状態です。
グランディングの状態は、
意識と無意識がつながった状態です。
この状態でアファメーションをすると、
潜在意識に、アファメーションが浸み込みやすい状態になるのです。
アファメーションは、
言葉に出してもいいし、
心の中で唱えるだけでもＯＫです。
このやり方が好評なのは、
忙しいビジネスパーソンでも、
ちょっとした休憩や
お昼休みでも、
いつでもどこでも出来るからです。
つまり継続するのが簡単なのです。
簡単だから、継続できる。
継続できるから、レベルアップする。
だから使える、役に立つアファメーションができるのです。
如何でしょうか。
お役に立ちましたでしょうか。
今回はここまで。
次回は、アファメーションの入力と出力の仕方を紹介します。
お楽しみに！
長文をお読み頂き、ありがとうございます。
ＮＬＰロード 長岡高生拝
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