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ぶるどっぐロンディ&にゃんこの部屋

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簡単 手抜き レシピ~☆


酢和え(煮て作るタイプ)


他人巻き(たにんまき)


牛味噌 煮込 煮物です


いちじくの生ハム巻き


ぜんまいの佃煮風


生たらこの生姜煮


超簡単風呂吹き大根


お漬物(万能ですよ~!)


簡単だし巻き卵


スモークサーモンのマリネ


超簡単揚げ茄子の煮ひたし


わかさぎ(又は稚鮎)のから揚げ


★今夜は手抜きで炊き込みおまんま★


★手抜き料理 ○酒のつまみ編★


★手抜き料理 ○酒のつまみ編★その2


★手抜き料理 ★その3


★手抜き料理 ★その4


★手抜き料理 ★その5


お煮しめ


押し寿司だって出来ちゃう


ぴりからこんにゃく ローカロリー


雛あられ・あれ?ひまあられ?


まんまる水餃子スープ仕立


切り干し大根の煮物(お袋の味横綱)


春には食べたい 蕗の煮物です。


ドリア(ライスグラタン)


バリそば(中華)


五色丼


菜の花の芥子酢味噌和え


市販のソースで簡単パスタ


とろろ汁


簡単ホワイトソース


手抜きカレーピラフ


風邪の予防に自家製生姜湯


キムチ鍋嫌いに食べさせよう!和風キムチ鍋


レバーとホウレン草の煮付け


簡単竜田揚げ


バナナ・ブレッド


素麺で冷やし中華を作りましょ!


着物の薦め


先ずは浴衣から始めましょう


浴衣の表情は帯次第


たまには本格的に(でも少々手を抜いて)クッキング~♬


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July 30, 2014
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とろろ

毎日 暑い日々が続いています。胃腸の調子は如何?
とろろ汁・ネバネバ料理は身体に良いよ。


大和芋は粘り気が強いけど痒みも強烈・酢で痒い箇所を
洗うと痒みは緩和されます。

とろろ
とろろ汁だけでは足りないので肉と野菜も摂ります。
とろろ汁は薄味にして京菜の漬物(薄塩)を添えて。

毎日 何食べたか忘れる事があり写メを撮る事に。
1週間のメニューで不足分が何か判明する。
毎日野菜は30種類?無理でも画像で目安になる。
食べたい物を食べ食生活を楽しむ事がダイエット
より何より心と体に重要・但し偏らない様に注意。

焼きナス
焼き茄子に牛味噌 海老焼売

焼き鮭 根菜の煮物 冷奴(辛子味噌で)
スーパーで売っている塩鮭は買わない主義。
必ず産地表示のある生鮭に塩を振り即 焼いておく。
売っている塩鮭は薄塩表記でも日毎に辛くなるので
冷凍庫等に保管前に焼けば塩分を抑える事が可能

鮭
アイディアが浮かばない時はお好み焼き

お好み焼き
このお皿一番大きいディナープレート直径30cm
勿論 2人前。お好み焼きは食材を一杯加えて焼ける。
キャベツ 長葱 肉類 海老等の魚介類 薩摩揚げ
卵 山芋・好みで桜海老 青のり 鰹節 紅生姜等 
最近の「お好み焼き粉」は良く出来ている
特に専用の粉が無くても小麦粉に山芋摩り下ろして
加えるとふわっふわ~になる。
具は先に全部 火を通しておくと焼く時に便利。
何枚も焼けたら食べない分はラップして冷凍庫へ。

野菜が不足かな?と言う時は追加で摂る事に。

夜食(皆様の夕食にあたる)は取り寄せのわらび餅
京みずは (今 抹茶蕨餅にはまっています)
黒糖わらび餅も美味しいです!
http://item.rakuten.co.jp/kyogashi/warabimoti/
京わらび餅

とか果実入りゼリーが喉越しが良いです。
ゼリー

ゼリー
一袋を半分ずつ 二人で丁度良い量です。

http://item.rakuten.co.jp/fujimi-cc/13047061/
サンヨー堂 葡萄 果実ゼリー 400g 
360円x6個セット 2160円
桃やラフランスもアリ

特保飲料はあぶらじん がいちばんお値打ちかな?
http://www.rakuten.co.jp/aburajin/
あぶらじんヤクルト  pからだすこやか茶 特茶
この2種類は夫用で私は少し苦みのある伊右衛門の特保
を毎日ボトル1本愛飲。コンビニだと170円以上 ここだと
1ボトル144円位で買えます。賢く購入してね。

胡麻嫌いの夫も是なら胡麻和えにして食べる「ねり胡麻」
ねりごましおあめ春日井さけ中骨水煮 150g 1缶 126円
カルシューム補給もサプリメントには頼らず上矢印食べます!

いずれも ホールセールフジミで購入
http://www.rakuten.co.jp/fujimi-cc/
コストコ製品やホテル仕様のトイレットペーパーもドカッと
一緒に購入。洗剤など殆どの品が揃いますが一番の
お勧めはキッチンペーパーで破れにくく国産より大きい。

http://item.rakuten.co.jp/fujimi-cc/00553103w/#00553103w
送料考えて賢く買ってね・大きくて吃驚・&便利よ。
--その他 お奨めのショップは下矢印

うなぎの川口水産
http://www.rakuten.ne.jp/gold/kawasui/

ハンバーグ 大阪ゆうぜん 
 豚肉スライス 鶏肉のつみれ ミンチカツもお奨め

http://www.rakuten.ne.jp/gold/yuuzen/

インドカレーとナンの美味しいアールティ
http://www.rakuten.co.jp/aarti/

中華料理店 チャイナノーヴァ
http://www.rakuten.co.jp/chanova/

牛肉は セゾンブシェがお奨め
http://www.rakuten.ne.jp/gold/1129saisonb/

お惣菜宅配 じゃがいも さん
http://www.rakuten.ne.jp/gold/jagaimo/

割れチョコと侮るなかれ 美味しいチョコは
蒲屋忠兵衛商店
http://www.rakuten.ne.jp/gold/kamachu/
お奨めはマカダミアミルクチョコ
生チョコ(冷凍)も美味しい。 訳ありクッキーも超お値打ち

ラスクなら 本間ラスク
http://www.rakuten.ne.jp/gold/honma-rusk/

魚介類は 築地からの直送便
http://item.rakuten.co.jp/tsukiji-chokusoubin/c/0000000205/
我が家の海老 ホタテ 牡蠣は此処から仕入れています。

ステーキ肉はダイニングプラス 仏産冷凍野菜も!
ダイニングプラスは
http://www.dining-plus.com/shop/c/c0/
アウトレット商品 マンスリー値下げ商品もあり。

書ききれない分はこの日記のカテゴリー「お奨めの店 または品」
から飛んで下さい。

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9月のJAZZヴァイオリンコンサートのチケット取れた!
この服で出かける予定。驚きの安さ!送料込9800円ポッキリ!

グリーンワンピ!
http://item.rakuten.co.jp/baiya/ldr-ys6260-/
本日届きましたが生地がシッカリしていて色も素敵。

おまけのアクセサリーは若い子向きの玩具でこのワンピ
よりカジュアルなジーンズと白いシャツ等に合う?

このワンピには真珠のネックレスか 若しくは
翡翠にダイアモンドをあしらったペンダントを。
9月なのでスカーフかボレロを着用・・・ 
 
赤や緑 紫色はPCで見るのと実際に見るのと違う場合
が時々あるけれどイメージ通りの綺麗な緑でした。
膝上5センチ位・でも脚には自信があるので大丈夫!

モデルは165センチだったので膝上10cm位に見えたけど
ジャストフィット。私はMサイズ注文。


血なまぐさいニュースや頭に来るニュースから本日は
ちょっと離れてみました。うっしっし






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最終更新日  July 31, 2014 12:56:06 AM
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