お茶の水鍼灸・指圧センター　おちゃせん日記　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

かつて○○バテの常套句は「夏バテ」だったでしょうか。

３０年位前、鍼灸学校の講義で、１月終わり頃からの寒さ疲れを「冬バテ」と言ったら、

「そんな言葉あるんですか。」とびっくりされたことを思い出します。

いつの間にか春夏秋冬すべてに「バテ」を使うようになり「一年中バテ」の様相、

今は「春バテ」がマスコミで取り上げられていますね。

日替わりの気温差が一番の要因、それに花粉症や新年度の環境変化などによる体調不良を

指すようですが…

　　　
　　
体内の冷えに気をつけて血行を整える工夫が肝要ですね。

ツボを１つ選ぶとしたら、万能ツボと言われている合谷（ごうこく）をおススメします。

（万能ツボというより、全身調整ツボと言った方がいいでしょうか）

　　　　　　　

手のツボなので、いつでもどこでも刺激しやすいですよね。

車中でスマホを見る代わりに、合谷ほぐしいかがでしょうか。