文明への灯～豊かさへの道標

　これはこの前行った船井総研セミナーで、船井さん自身がお勧めしていたものです。

　幸運を得るための3つの条件です。
　
　1. 感謝する
　2. 付いてる人と付き合う
　3. 両手振り運動　＋　体温を36．8度まで上げる

　体温を36.8度まで上げる方法と重要性は昨日の日記に書きましたので、今日は両手振り運動のことを詳しく紹介します。
　いたって簡単な運動で、両手を伸ばした状態で、後ろに力を入れて振るのです。そして力を抜いた状態で、自然と惰性で前へ振り、これを繰り返すわけです。
　年齢によって回数が決まっています。
　
　60歳代まで　　２００回
　70歳代　　　　４００回
　80歳代　　　１０００回
　90歳代　　　２０００回

　やってみたら分かりますが、背筋が伸びてくるのが実感できます。これは私なりの解釈ですが、姿勢を良くするために行うのではないかと思います。姿勢が良くなって背筋が伸びている人というのは、見てて感じがいいですもんね。
　1秒に1回だと5分もしたら300回ですから、難しくはないですよね。私の場合、空いた時間にしたいので、例えば信号待ちや歩いている時にするようにしています。特に姿勢の悪い人お試しあれ。