先日、鍼灸マッサージ師会の研修で「空飛ぶ寄生虫」等の本を書かれている
藤田紘一郎先生の講演を聞いてきました。
いや～実に面白かった！
講演の内容も面白かったけど、笑いを織り交ぜながら
話しの持っていき方がメチャメチャうまかったです！
アレルギーや癌に関わる免疫の話しや、寄生虫や腸内細菌、
水などにも話しが広がり、あっという間の2時間でした
その中で特におもしろいと思ったのが、
先日の日記（行動を変えると感情や思考に影響が出る）とつながる話しが出たことです。
それは、
面白くなくても、笑った顔をするだけでNK細胞（免疫細胞）が増える
ということです。
また慢性関節リウマチに関して、
すごく効果のある薬を投与したグループと
1時間落語を聞かせたグループに分けて実験すると、
落語を聞かせた方が効果がある結果が出たそうです。
笑うって本当に良いですね！
そうそう、実験のために普通のネズミをアトピーのネズミにさせたようなのですが、
ネズミに1ヶ月ずーっとストレスを与え続けてアトピーにさせたようなのです。
しかも餌を食べようとするときに電流を流してストレスを与えたようです。
ひぇ～～、すごい拷問ですよね
いや、ちょっと待って下さい。
食事の時にストレスを与えるのって普段何気なくおこってませんか？
お昼休みや仕事が終わってホッとひと息ついているときに、
食事をしていてグチや不満を聞いて嫌な気分になるとか。
仕事場や家庭で落ち着いて食事もできない状態なら、
先ほどのアトピーにさせられたネズミと同じになってしまうのではないでしょうか？
藤田先生の話を聞いて､食事の時の環境って大事だなぁ～と思いました。
いつも笑って、おいしく食事、そしてブレインジム！
脳と身体をバランス良くして、
ストレスを受けてもすぐに解消できるようにします。
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