冷え症対策　大山指圧マッサージ治療院 板橋区の整体 東武東上線 腰痛・ぎっくり腰 肩コリ改善

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脂質異常症についてまとめてみました。

どんな病気なのでしょうか？

脂質異常症は、血液中の脂質、コレステロールや中性脂肪（トリグリセリド）が、多過ぎる病気のことです。

血液の中にアブラなんかあるのって思うかも知れませんが…

血液中にはコレステロール、中性脂肪、リン脂質、遊離脂肪酸の４種類の脂質がとけこんでいます。

これらの血液中の脂肪が異常に増えても、ふつうは、痛くもかゆくもないんです。

自分では全然気づかないし、脂質異常症です　と医師にいわれても、それが何を意味するのかピンとこない方が多いようです。

そのまま放置してしまう場合が多いようです。

このまま放置したらどうなるのでしょうか？

増えた脂質がどんどん血管の内側にたまって、動脈硬化になってしまいます。

ところが、動脈硬化になっても、まだ自覚症状がありません。

ついには、心筋梗塞や脳梗塞の発作を起こして、やっと脂質異常症の重大さに気づくということになります。


コレステロールのコントロールの手段は何かといえば…、もちろん　食事、ストレス、運動　この3つの管理です。

またか　と思われる方も多いと思いますが、それだけ重要なことだからこそ、しつこく言われているのです。

血管は自覚症状も無く傷むことがりますので、自分の血管がどのくらい危険なのか、健康診断の数値からしっかりと自覚することが大切です。

わずかでも基準値を外れている項目があれば、生活習慣を見直すサインです。

生活習慣の改善で、動脈硬化の進行を防ぐことができます。

まだ大丈夫だろう　などと考えず早めに改善しましょう。

早めに始めますと、毎日のことですから、少しの努力で済みます。

ストレスから、憂うつな気分になったり、落ち込んだりします。　

たまっているストレスをこまめに発散し、楽しく毎日を過ごしましょう。(^^)/

つら～い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。

ビジネスや勉強に集中できずイライラします。

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（期限 2014/7/31）

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