春日井市高蔵寺の整体院「空」

おはヨーグルト！

どうも、尾関です。


今日は【姿勢】のお話です。


みなさん、姿勢はよいですか？
「姿勢が悪い！」って周りから言われていませんか？

え、「姿勢がよい」ってよく褒められる？


でも「姿勢がよい」と言われる人も、
注意が必要なのです。



先日、久方ぶりに親父とごはんを食べました。

そのときに親父の会社の人の話を聞いたのですが、
その人は、どうも人間関係がうまくいかないようなのです。

親父いわく、その人は「姿勢がよい」のだそうです。

合気道をやっているらしく、
姿勢がピシッとしていてキレイ、
なのだそうです。

だけどぼくは、それは違うなと思った。


というのも、
人間関係がうまくいっていないのに、
姿勢がよいわけはないのです。

それでぼくは親父に、
「その人はたぶん、腰がものすごく反っていて、
　胸を張っている感じなんじゃない？」と聞きました。

そしたら「そうだ」と。


「それは良い姿勢じゃない。多くの人は良い姿勢を勘違いしている。
　本来の良い姿勢はもっともっと楽な姿勢なんだ。
　その人は頑張りすぎるタイプでしょう？
　それはその人の姿勢から来ているんだ。
　胸を張りすぎて、胸の緊張が強い人は、
　バリアをはっている感じでどうしても他人とぶつかる。」
とぼくは言いました。

そうしたら親父は、まったくそのとおりだと
言っていました。

となると、やはりその人は「良い姿勢」ではないのです。


背筋をピンと張った姿勢は、
なんとなくキレイなので、
多くの人はそれを「良い姿勢」だと勘違いしてしまいます。

けれどもたいていの人は
「良い姿勢」にはなっていません。

「良い姿勢」とはバランスがとれて
カラダとカラダのパーツ同士が調和して、
精神が安定し、疲れにくく、回復しやすい姿勢です。

もちろん仕事もうまくいって、
スポーツも上達が早くて、
人間関係もうまくいきます。それが良い姿勢です。

またなるべく筋肉を使わない絶ち方が良い姿勢です。

ですから「良い姿勢」を作ろうとして、
腹筋や背筋を鍛えてもあまり意味はありません。

世の中にはムチャな常識がたーくさんあります。

「本に書いてあること」でも
研究家から見れば「そんなアホナな！」ということは
たくさんあります。


じゃあ、ほんとうに良い姿勢を作るには？


その秘訣は、またおいおい発表していきます。
ご期待ください。