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2016.04.11
カテゴリ：つぶやき
今日は2年ぶりに腰のＭＲＩを撮ってきました。
※閲覧注意かもです・・・  キモイよね・・・(^-^; この椎間板から黒く飛び出したやつが私を悩ませるヘルニアくん。 やはり一度飛び出してしまったものは元に戻らないんですね…(;￢_￢) 主治医はびっくりしますが、こんなに大きくても今のところ 頑なに手術を拒み続け、保存治療だけでどうにか普通に生活できてます。 何度か無理がたたって歩けなくなりブロック注射にお世話になりましたが、 スポーツ外来の先生に教えて頂いた腰痛体操が効いてるのか、 2年ほど前のブロック注射を最後に最悪の症状は出ていません。 とはいえ、長時間歩いたり立ちっぱなしだと結構キツイですが、 最近では腰の限界がわかるようになったので無理しないことにしてます。 が・・・ 私と同じ年代でも体を動かして気持ちいい汗を流す趣味を持ってる方を 見てるとやっぱり手術をしたら私も出来るだろうか？とか ちょっぴり考えてみたり…(-_-;)でもな～やっぱり手術となると怖い… そんな時、たまたま会社で新聞を広げてるとなんてリアルタイムな記事！  手術をしても何らかの原因で再手術を受けるケースも多いらしい。 歩行困難で毎日耐えられないような痛みや痺れがないのなら 保存治療だけでよくなる場合が多いと。 何だか、目の前のもやもやがパ～っと晴れた感じです(*^^*) 確かに就寝前と起床時の腰痛体操をするようになって、 朝なかなか起き上がれない痛みはなくなったし、頑張ればよくなるかもだし！ とりあえず、最近さぼりがちの温熱療法もちゃんと通って、 腰回りの筋肉を強くしようと思います。 うん！なんだか俄然やる気出てきた(`∀´) お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
こんばんは。
杏ちゃんの気持ちになっていろいろ考えてみました。 すぐに結論は出ませんでした。 前向きに、ゆっくり時間をかけて応援して行きます。 ☆好きな言葉。 どんなことでも、前向きに。一生懸命。本気に。取り組むと。 同じ目的もをった仲間が集まり協力してくれる。心配ない。 です(^-^)b ﾐｽﾁﾙさんの。旅立ちの唄風に♪背中を押しているから・・・あ！痛いか。やっちゃった><vぺこり。 (2016.04.13 01:28:21)
おはようございます(*^^*)
ヘルニア辛いですよね(;^ω^) 手術すればいいものではないのですね～ 私もヘルニアになりそうな骨で いつなってもおかしくないと医者に言われています。 骨って治るっていうことがないので 辛いですが、悪化しないようにしていきたいですね(^^)/ (2016.04.13 09:30:39)
こんにちは
私事ですが５年前くらいに脊柱管狭窄症とすべり症の手術 しました。手術して３年くらい経ったときまた痛くなっていったら「まだ手術するほど出ないから近くから薬出してもらって」と未だ予防に飲んでます。次から次へとつぶれるからなんて平気で言われました。もう一生かな。 (2016.04.13 14:08:45)
私は、歩けないほどの痛みでしたから、手術をしました。
あの傷みは二度と味わいたくないですよ。 腰痛体操は良いですよね。 もう一箇所ヘルニアがあるので、悪化しないようにうまく付き合っています。 しかし・・年齢と筋肉の衰えで疲れがたまると腰痛になります。 最近は、さぼってしてませんが、しなくてはと思ってます＾＾： 無理なさらないようにね。 (2016.04.13 15:17:51)
けけけんさん
こんばんは(*^^*) 腰痛、もうずっとこのままでもいいかなぁ〜なんて諦めてましたが 活動的なけんちゃんのおかげでちょっぴり欲が出てきました^_^ 今更ですが、真面目に向かい合ってみたと思います。 応援ありがとう♪心強いです(*^_^*) (2016.04.13 20:26:54)
まみ3389さん
こんばんは(*^^*) 風邪良くなりましたか？ 腰痛って痛くならないとわからないから厄介ですよね...(ｰ ｰ;) 予備軍が潜んでるのも心配ですね。 日頃から腰に負担かけないように気をつけてね♪ (2016.04.13 20:36:00)
のんびり人生さん
こんばんは(*^^*) 次から次へとつぶれるから...なんて言われたら凹みますね(^_^;) これ以上悪くならないように祈るばかりです。 腰に気を遣わず生活してた頃を忘れそうです(⌒-⌒; ) (2016.04.13 21:04:57)
小春ねーやんさん
こんばんは(*^^*) 歩けないほどの痛みで寝込んだ時は、もう手術しかないと諦めてましたが、 ブロック注射で楽になったら治ったみたいな感覚になって現在に至ってます(⌒-⌒; ) 今もちょっと調子が良くなると通院や体操サボったりですが...。 もう少し真面目に頑張ってみようと思います^_^ (2016.04.13 21:26:31)
こんばんは(#^.^#)
腰痛もヘルニアも大変ですね(>_<) 医学の発展や研究の進展で、痛みや負担の少ない治療法が発達するといいですね。ご自身にあった治療法を見つけられることも必要ですね。 (2016.04.14 04:53:04)
こんにちは＾＾初めまして＾＾
私も腰椎椎間板ヘルニアで手術したことがあります。 全然立つことができなくなっちゃって、即手術決定 でした（汗）１５年ぐらい前かな？ 突起したヘルニア部分を切り取るわけですが、しばらく 神経が圧迫されていたので、術後は腰痛は全く無くなり ましたが、少しの期間、坐骨神経痛になりました。 その当時、もうひとつ下にもヘルニアがあって、小さい からそちらは様子見ようということになりました。 私の場合はうまくいった例ですが、逆に手術をして 取り除いた影響で、歩行困難になったり、自力排泄 できなくなったという情報もまだあった時代でした。 要手術レベルでなければ、温存して腰の周りの筋肉を 鍛えてあげたり、腰に負荷のかからない動きに したりと、工夫されるやり方に賛成です＾＾ 無理はされないでくださいね(*´I`*)v (2016.04.14 10:00:51)
結柄yueさん
こんにちは(^^♪ 手術も昔と比べかなり短時間でできるそうですが・・・ 手術っていうだけでビビッてしまいます(-_-;) とりあえずは保存治療で頑張ってみたいと思ってます。 (2016.04.14 16:59:58)
deffyさん
こんにちは(o^^o) ご訪問ありがとうございます。 ヘルニア手術の体験談ありがたいです。今の私の主治医は手術の推薦派、リハビリで通ってる整形外科の先生は保存治療派で私もどちらを信じていいものやら迷ってます(⌒-⌒; ) 今のところ、騙し騙しですが日常生活も出来てるんでとりあえずは保存治療で良くなると信じて頑張ってみます(o^^o) (2016.04.14 18:08:10)
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