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November 28, 2009
カテゴリ：ダイエット
私… 好みの女性のタイプは 釈由美子さんです。 あ、そういう趣味は ひみつの嵐ちゃんを何となく見てたら 彼女がゲストだったので つい最後まで見ちゃいました。 あんなに美しくて スタイルもよいのに 性格いいなんて ずる～い 料理上手なんて ずる～い 苦労を乗り越えて 何かを得てるなんて ずる～い その上、サービス精神まで 旺盛なんてずるすぎる… うっとり きゅ～んとして テレビに釘付けでした、私。 で、わかったんです。 やっぱり、内面と外見はリンクしているなあと。 心のバランスと 体のバランスがいいから 美しいんです。 整ってる…から美しいのでなく 見とれちゃう。 で、体のラインには やっぱり生き方が反映されます。 でも私、やっぱり食べるの大好きだもん。 食べるの我慢してまで 日々暮らせない。 多いか少ないかでいうと たくさん食べられる方だけど 人がびっくりするほどは食べないし 甘いものや炭水化物だけ鬼のように 食べたいという欲求はない。 （でも、油断するとそっちの方に振り子が揺れる時期がある） だから 極端に太ることはないにしても 代謝の低下とともに 確実に１キロずつストックしてる。 で、１０年経ってごらんなさいよ、あなた。 １０ｋｇ増ですよ！ 自然に！ 信じられない… 私、教職について９年目なんですけど 着実に９kgストックしてしまってる… そろそろ抜本的に 生活自体を見直す時期に来ました。 で、釈さんが番組で 玄米菜食生活で変わった… なんだ こんな簡単なことだったのか… といわれてるのを聞いて これだ！ と(単純…笑） ずっと釈さんみたいに美しいharuさんが 玄米生活をすすめてらっしゃるし 学校の看護師さんにもすすめられてて 玄米・菜食の良さは痛感してたけど ネックは家族。 絶対、玄米は食べないよな… でも、自分の分だけたくゆとりがない… って思ってたら 先日食べさせてもらった玄米が黒米入り。 そして 塩入。 これなら 家族も食べるかな？ と思ってたとこだったので 釈さんの番組を見て 即実行。  で、ななもぱぱもよく食べた… （ゆうは急に熱出して寝込んでます。 ホメオパシーで週末で下がりますように…） いける！ 玄米にはやっぱり和食。 食べるおかずの種類が変化するんだろうな。 菜食で十分だもんね、ほんと。 それで 食の嗜好も変化する？ うん。 あきないおいしさ♪ ということで 玄米菜食生活で 果たして痩せるのか？！ しばらくがんばってみます♪ 楽天ユーザー以外の方はこちら↓からコメントいただけると嬉しいです♪ メールもこちら↓から♪  メール・コメントのどちらなのかを記載してもらうと助かります♪ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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