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テーマ:ダイエット日記(22610)
カテゴリ:韓国ABクリニック
おはようございます。 ゆるゆるダイエッターぽちゃまるです🙂 今朝の体重、 金曜日から比べて -1.0 AB丸の力というより 昨日極端に食事が少なかったからだと 思われます。 でも、食事が少ないのに いつもより空腹感とか 軽減された感じは漢方の おかげだったということに しておきましょう!! で、今日は朝から1包飲んで、 ネットで代謝が高まることから 運動しても汗をかきやすくなるって見たので 絶賛実験中ー!!! たしかに、トレッドミルで早歩き程度のウォーキングをしていて、いつもなら20分過ぎてもポカポカにならないけど、今日は10分経過したところから汗がじんわり。 ただ! 実験するにもかかわらず、 いつものようにサウナスーツ、上だけ着用してるし ジムにある程度暖房も入っててあったかいからかな? とも思えてしまう。 明日、もしできれば 薄着で有酸素でもして 効果検証したいと思います! お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2023年12月03日 10時34分25秒
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