ゆるゆるダイエッターぽちゃまるの日常

おはようございます。
ゆるゆるダイエッターぽちゃまるです🙂

今朝の体重、
金曜日から比べて
-1.0

AB丸の力というより
昨日極端に食事が少なかったからだと
思われます。

でも、食事が少ないのに
いつもより空腹感とか
軽減された感じは漢方の
おかげだったということに
しておきましょう！！

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で、今日は朝から1包飲んで、

ネットで代謝が高まることから
運動しても汗をかきやすくなるって見たので
絶賛実験中ー！！！


たしかに、トレッドミルで早歩き程度のウォーキングをしていて、いつもなら20分過ぎてもポカポカにならないけど、今日は10分経過したところから汗がじんわり。


ただ！

実験するにもかかわらず、
いつものようにサウナスーツ、上だけ着用してるし
ジムにある程度暖房も入っててあったかいからかな？
とも思えてしまう。

明日、もしできれば
薄着で有酸素でもして
効果検証したいと思います！