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カテゴリ:ダイエット
巷でブームの骨盤ダイエット。骨盤を動かせば、それなりに筋力がアップし効果は期待できるかもしれません。しかし、気をつけないといけないのは、骨盤の位置を整えれば痩せるといったものです。ですから、骨盤矯正ベルトや補正下着などの使用は、駄目です。
これでは骨盤の動きが悪くなり痩せません。 骨盤を整え、更に骨盤の動きを出すと運動しやすくなります。その状態で運動して筋肉がつけば痩せます。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2008年11月08日 18時16分34秒
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