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カテゴリ:ダイエット
流行の骨盤枕ですが、使用にはご注意を。
体を痛める事があります。それもギックリ腰 のような激しい痛みに。 以前もお話しましたが、短時間で効果が出るのは それだけ体への不可が大きいという事です。 簡単そうに見えても、実はものすごくきつい運動 なのです。 骨盤枕のエクササイズで一番気をつけなくてはいけない のは、運動後に立ち上がる時です。 お腹の圧力が無くなっている為、力がでません。 無理に立ち上がれば、ギックリ腰のように激痛が起こる 場合も。 必ず、手で体を支えてゆっくり起き上がりましょう。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2012年04月25日 19時38分29秒
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