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2016年11月02日
カテゴリ：美容・ダイエット・健康
デイサービスで必ずするのが、口腔体操 これは口周囲の筋肉を鍛えて、 嚥下（飲み込み）しやすくする目的もある。 特に歯の無い人は、口の中の筋肉が痩せてくるそうだ。 首や肩の運動も併せてするが、最後には 「パ・タ・カ・ラ」 を数回、大声ではっきりと発音させる。  これは口周囲の筋肉を使うので、 ほうれい線予防にもなり 顎がシャープラインにもなるとかよ  こんな体操なら、いつでもどこでも出来るので お手軽に実行したいもの。 「パンダのたからもの」 って言葉も、パタカラが入ってるので効果的 皆さんもやってみて  
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