無題

先程、半狂乱状態になってしまいました…


わずかながら理性が残っていたので、
大事な物品は壊れませんでしたが…
室内にはいくつかの傷跡が残っています。


体調は悪くなかった…

が、いつも一番焦燥感が出る時間帯…
これからの１日への不安が出る時間…

周囲の喧騒からくるイライラ…

そこで会話の中でのやりとり…

前回の朝の過呼吸と似たような切っ掛けでした…


興奮状態が高まっていき、
周囲の物にをぶちまけ、叩き付け、蹴りつけ…


もう入院治療しか道はないのかな…

その前に周囲に公表して、協力を頼めば改善するのかな…

でも、居づらくなるな…
でも、今の騒動で周囲も異変に気付いてるし…



それ以外は私がここから去るしか…

ここを去って生きていく自信は今の私にはない…





人の言葉がきっかけで興奮状態になるので、
人との会話が全面的に怖いです…

相手に悪気がなくても、
言葉は刺さる…





落ち着いたら涙が止まりませんでした…



身体は元気なんだけど、
発作的な興奮後で頭が重いです…






傷ついた物以上に大事な何かを失った気がします…




気持ちが墜ちていくねを実感しています…







もうダメだ…

誰か助けて…