無題

ずっと続いていた不調…

6月の末くらいから…
過労気味で、血圧が低下し始め…

それからずっと…


それが、レキソタンの副作用であることがわかり…

レキソタン、ワイパックス他、安定剤の類いは、
筋弛緩剤的な効果もあるため、
筋肉の塊の心臓の力も緩めてしまうらしく…

パニック発作を発症してから…

何年経った？
12月24日（土）だったのは覚えてる…
Ｍステ(MUSIC STATION)SUPER LIVEの翌日…

この楽天ブログによると…
2011年12月24日の夕方に発作を起こして以来、2年8か月半…

薬が増えては減りを繰り返しているけど…

レンドルミンだけはずっと続けていて…
その断薬は無理なので…

一時期、発作が頻発してた時期に増やしたレキソタン。
2mg錠を１回２錠1日３回飲むようになってから、
１年半以上は経つ…

それが原因だということで…
断薬は無理なので減薬。

医師の指示は、具体的にはない。

「調子良いようなら減らしください」

という私の自己管理。



二カ月以上、かなり重い鬱状態だったので、
とりあえず、その日から、１回２錠を半分の１回１錠に減らした。

そしたら…
次の日から眠れなくなった。
丸２日間で4時間くらいの睡眠…


急に一気に減薬したから離脱症状？

とにかく躁転した感じだったので…

数日して血圧は少し回復したんだけど…
どちらにしても寝ないで躁転して活動量が一気に増えたら危ない…


ので、薬の量を調節してる最中。

一錠と半分ずつにしたら、血圧が、また下がり始めたので、
今は朝と昼は１錠、夜だけ１錠と半分にしてる。

レキソタン２mg錠は割れるように真ん中に線が入ってる錠剤なので、
簡単に手で半分に割れる。


それで、それなりに…


今、食欲もそれなりにあり、
躁と鬱のバランスも、悪くなく…
弱りきった体力があるので活動量は多くないけど…
今週は、割りと調子が良かった。

夜も、それなりには眠れてたし、
血圧も一時期よりは回復して…

でも、レキソタンを減らして脳の活動は確実に活性化したらしく…

ここ数日、悪夢で目が覚める。

夢の内容は決まっていないが…
先に対する不安が色々な形で、
家族、友人、色々な身近な人間と一緒に出て来る。

今朝は早朝４時頃一度うなされて目が覚め、
７時過ぎに、また別の夢に魘されて起きた。


そして…

なんか調子悪いなぁ…と思いながら起き…

でも、日中は大丈夫で、
動き過ぎたから昼寝。

ちょっと外出するようになって紫外線で目が疲れてるせいか、
ここ数日、飛蚊症の症状が結構、出てる。


目にも安定剤の類いは良くないのだが…
眼圧を上げる副作用があるから…
でも、眼科では正常値…


とにかく、昼寝すると、自然に覚醒してすぐに起き上がらないで、
だらだらとしてると、また睡魔が襲ってきて…

二度寝した時の倦怠感で発作のリスクが上がるんですけど…

夕食、食べ終わったくらいから…


今までだったらパニック発作…と断定したんだけど…
この３か月間、低い血圧…


心配になって測ってみたら、まぁ今にしては良い方で…


でも、調子が良くないなぁ…


気分は悪くないんだけど、身体が、やはりついていかない…


楽しいことは楽しめてるから、
鬱で落ちてるわけでもないんだけど…



やっぱり、急に活動量が増えてるんだろうな…
身体よりも脳の。



ちょっと。無理しないようにしよう。



脳出血とかになった人も、急に脳を使うと良くないらしいので…
私のも脳の病気なので…
脳神経の伝達物質の分泌異常という…


今日は早寝しよう…

とか思わないで、眠くなったら寝る。
眠くなるように脳が覚醒しないように夜を過ごす。