続ダーリンのリハビリ日記「本当の回復を目指して」

今日も一日雨でしたが、もう春かなと思わせるほどの暖かさでした。


男性社員のほとんどが海外に出張しており、事務所には男性２人と女性４人が残るのみです。広い事務所のほんの一部の面積を使って仕事してます
σ(^-^;)いつかそのうち社員が増えるとのことですが・・・（・o・）ﾎﾝﾄ？


お昼前に例の「おねえさん弁当」を買いにでました。１２時をだいぶ過ぎると売り切れてしまうのです。ちょっと足りないぐらいの仕入れをするところが商売上手ですね(⌒∇⌒)今日は揚げ豆腐のステーキと酢豚、ミズナのおひたしにかやくご飯でした（＾-＾）


ダーリンの今日の昼リハは、足のストレッチ３０分、 歩行器立ち３分５セット、 電気マッサージ（フットマッサージ）でした。

暖かいせいか、体調は良いほうですね。しかし、歩行器で立った時に、腰・お尻に痛み有り、まだ少し右膝がゆるむようです。


今日の夜リハにはＳさんが来てくれました。

まず、十分に足のストレッチ（３０分）を行いました。ストレッチメニューとしては膝を曲げての前後への押し込み、膝を曲げた状態での左右の揺らし、８の字での外外への足の付け根を回し、足を真直ぐ垂直に持ち上げて、膝をかかえてお尻を床からあげます。
その後、ダーリンはうつぶせになり、そして上半身を上げて正座の姿勢になります。正座ストレッチで太腿などを伸ばします。


十分にストレッチでほぐした後、ロフスト杖立ち３分x４セットを行いました。
昼リハの時と同じく、腰・お尻に痛みが有り、 右膝の緩みはましでしたが、左足にツッパリが有り、バランスが悪かったですね。(＞。＜)ｻﾞﾝﾈﾝ！

リハの短い休憩の時にＳさんが「近所に特養（特別養護老人ホーム）ができたんよね。でも月２０万円もはらわなあかんから、私ら入られへんわ」と言っておられました。


みんな自宅で生涯を終えたいけど、介護が必要になったときはそうも言っていられないし、人によっては施設の方が安心なのかなと思いました。


難しいかもしれないけど、歳を取ったときに、若い頃からの友達（夫婦でも独身でも）と共同で生活して助け合えたらなと考えています。
プライベートなグループホームみたいな。

私達夫婦にとってはまだまだ先の話なんですけどね(⌒-⌒)