続ダーリンのリハビリ日記「本当の回復を目指して」

今日も雨の一日でしたね


３連休の後、しかも金曜日を京都の病院への通院の付き添いで休んだので、こりゃまいったというぐらいメール、その他の連絡事項がたまっていました


午前中にやっと整理ができたと思ったら、その返事におおわらわ、お昼にちょっとほっこりできただけでした


でも、今朝家を出る時に、「お休みは終わり、今日からまた２人ともがんばろ～」と夫婦で
誓い合ってでてきましたので、「今頃ダーリンも頑張ってるな」と思いながら、私も
仕事に集中しました


＜今日の昼リハ＞
＊マッサージ
＊うつ伏せ状態でのひざ曲げ（強張りをとる）
＊よつんばい（前後左右の腰揺らし各５０回、腰上げ、ひざ上げ各５０回）
＊腹筋　１０回ｘ２
＊足首ストレッチ



今日は結局ぎりぎりまで仕事に追われていたので、夜リハに滑り込みセーフでした

今日の夜リハにはＮさんとＫさんが来てくれました。Ｎさんもまだ夏風邪が治りきってないのですが、レインコートを着て来てくれましたありがとうございます

＜今日の夜リハ＞

＊マッサージ
＊うつ伏せ状態でのひざ曲げ（強張りをとる）
＊歩行器使用の壁立ち30分（ひざの曲げ伸ばし：左右各50回ｘ２、左右交互100回ｘ２）

昨日の夜、関西ローカルの「クイズ紳助くん」と言う島田紳助司会の番組で、芸人の若い子達が
「しまなみ街道１００キロマラソン」に挑戦していました。そして、2人が規定の16時間内に完走していたんです

100キロを走りきるためには、無理なペースでは途中でリタイヤしてしまうし、のろのろしていては規定の時間に間に合わない。

足が痛いときも、とにかく前に進まないことには走った事さえ無意味になってしまう。

なんだか、まるで人の人生みたいだなと思いました。

もちろん、100キロ走れる人はまれだと思いますけどね(⌒∇⌒)