続ダーリンのリハビリ日記「本当の回復を目指して」

今日はよいお天気でした


昨日に引き続き眠い私です今日はちょっと早く寝ないと
いけませんね。


今日は我が家が愛読している「テレビライフ」の発売日です。会社帰りに
買い、いつものように「功名が辻」と「いもたこなんきん」のストーリー
をチェック　なるほど、「功名が辻」はとうとう
関が原の合戦に突入のようです。これは楽しみですね。
「いもたこなんきん」も新しい展開になりそうです。

テレビ番組はダーリンがこの雑誌でチェックし、平日はあまりみる時間が
ないので、「スゴ録」で録り、週末にまとめて見たりしているんです。

＜昼リハ＞
＊開脚前屈
＊四つんばい
＊足首ストレッチ

＜夜リハ＞今日はFさんが来てくれました。
＊開脚前屈
＊ストレッチ
＊壁立ち３０分
＊神経伝達

夜リハの始めの方では足のこわばりが強かったのですが、ストレッチの頃
にはだいぶ緩くなり、壁立ちの後は、むしろ緩みすぎた感じでした。
そのせいか神経伝達のときの「抵抗」の力が昨日より弱かったのですが、
足だしは昨日と同様スムーズでした。

先ほど楽天市場で、以前から目をつけていた「車椅子用テーブル」を
買いました。



これがあると、ダーリンに「お手伝い」をしてもらう
のに便利なんですよね

みんな結構使ってるのかな？