続ダーリンのリハビリ日記「本当の回復を目指して」

今日は友達のＹさんがリハの手伝いに来てくれました(^-^)/動画はダーリンが自力で足を上げた状態です。

＜昼リハ＞
上向きに寝て両足抱え込み１０回ｘ５（自力運動）
上向きに寝て両足膝を立てて左右に動かす（自力運動）左右各２０回
上向きに寝て片足ずつ足を伸ばした状態で介助者に足裏を押してもらい、足首に
力を入れて自力で押し返す
自力での足上げ（動画参照）
歩行器を使用の壁立ち６０分

Ｙさんが足裏を押すと、右足は親指の押し返す力、左足では足指のすぐ下あたりから
押し返す力を感じました。

２時間のトレーニングが終了し、ティータイムです

今日のおやつは知人の方からいただいたバレンタインプレゼントの一つ、「ロイズポテトチップチョコレート」です。



ポテトチップスにチョコレートがかけてあるのですが、さすが北海道のチョコ専門メーカーのロイズ！美味しいです！これは魅惑のお菓子ですね～
ダーリンは６枚、私は４枚と制限しながら食べました。スリムなＹさんは無制限ということで・・・

話はトレーニングのことに戻りますが、今日は十分に足をほぐし、自力での運動も十分にやったせいか、６０分の時間を忘れるほどしっかり立てていました。

明日は映画を見に行く予定です楽しみ～