老化と劣化と戦う！らんらんす-。のﾏﾗｿﾝねた入り日記

天下布武ぎふ風流マラソン​半分で1名離脱だったので急遽
​名古屋ウィメンズマラソンマラソン​第1回練習会に変更
でもその後2回目の予定は無い
妹の課題の1つは・・・何も食べない。
『食べれない』『食べたくない』『飲みたくない』『口に入れたくない』
そんなことはよくある事　・・・そんな人は・・・完全にエネルギー切れ
何かエネルギーになる物が体に入れば動けるようになることは多い。
私も昔はそうだった。なので～～～今から何が食べられるのか弱っていても食べれるもの
見つけてくださいね。まだ時間はあります。走るたびに試してみてくださいね。
他の人から勧められたものが自分に合うとは限らない
私の場合・・・マイブームがあるのでその都度違ったりします。
過去の例・・・『つけてみそかけてみそ』『ういろ』『もっちりたいやき』『やき芋ようかん』
『どらちょこ』『金のミルク』『チロルチョコ』　でも今はこの中では『金のミルク』かな～
おやつ探しも楽しいよ　栄養補給のジェルもいろいろあります。
自分に合う成分　味　選択肢たくさ～ん

大会FBにアップされていた写真です。（ありがとうございます）
天下布武ぎふ風流マラソン　姉妹で仲良く走ったつもりでしたが～～～～


実は・・・、もはやここで最後尾だったのです。


そんなこととはつゆしらず走る気満々の2人　　この2人『きょうだい』
もう誰と誰が『きょうだい』なのか


本日のモンブランは大雨の合間に​セブンイレブン​　​ご褒美モンブラン​
クリーム濃厚


中にふんわりクリーム


普通の服着てると『どこ行くの？』『どこ行ってきたの？』などなど
この後行った場所でも『あれ～服着てる』って
この2人の共通点わかるかな～～～～　1つだけあるの
このお嬢さんに頭触ってもらうとと～っても気持ちよいですよ。
今日は頭が固かったらしい。は可愛い男の子（昔ね）だったころからお付き合いの店長さん

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