今日は夕方からピラティスのレッスン。

先週はＧＷと重なってレッスンを休んでしまったので2週間ぶりです。

まず、最初はフットワークから・・・・

ありゃりゃ・・・

からだが重い　からだが硬い

どうしたんでしょう？

肋骨の骨折で2ヶ月休んでいたピラティスのレッスンを受けた2週間前よりもからだが動かない・・・

「どうしたの？」「疲れてる？」と先生

「いつもと同じペースで仕事をしているし、特に変わったことはないのですが・・・・」と私

そうだたぶんずっとめがねで生活しているからかも？

「ちゃんと見えていないので、なんだか上手くバランスが取れていない感じです。」

からだは正直

ちゃんと自覚できるように教えてくれる。

自分のからだはちゃんと自分でメンテナンスしなくてはいけませんね。

ピラティスのレッスンがこんなにつらかったのは久しぶりです。

家に帰ったらちゃんとマッサージしないと筋肉痛が出ちゃうかなぁ・・