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Aug 25, 2004
テーマ：フルマラソンを完走しよう(43)
カテゴリ：フルマラソンを完走しよう
初マラソンは２００１年の１１月２３日の福知山でした。
さかのぼって禁煙を６月頃から始めていました、 ビールがうまいしこのままじゃ太るな。。 又、禁煙継続日数を指折り数える日々も嫌気がしてきました。 「ジョギングでもするか！！」 運動して飲むビールは、もっとうまいだろう。。 最初はかなり適当（不純）な動機で、ジョギング開始しました。 最初は１Ｋｍぐらいでした。 翌日も。しかも早くなったり、遅くなったり。 「これだけしか、走れないのか。。」少しショツクでした。 ゆっくりでもよいから、距離をのばしていこう。 まずは、有酸素運動でやせ始めると聞いた、２０分間のゆっくり 走が目標でした。 ５回目くらいでクリヤーしました。 さて、これからは時間と距離のどちらを優先しようか？ 初回は、減量優先しませんでした。ビール優先ですから！！ ..... 本当の日記 自社サイトをちゃんとしたい！！ マラソン練習と並行して作り直すぞ！！ 完成が完走より先だ！！ 完全でなくていい！！ やろう。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
Aug 25, 2004 06:13:58 PM
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