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カテゴリ:いろいろ感想
おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつもブログを読んでくださり、本当にありがとうございます! とても励みになります(*´v`) 気づくと慢性的な便秘になっていました(>_<) さすがに1週間お通じがなかった時は辛かったです。 痛いし、お腹は苦しいのに出ないし、散々でした。 ![]() オリゴ糖 便秘 サプリ 544週1位獲得『 カイテキオリゴ 』日本初!5種類の便通改善成分を配合した日本一売れている オリゴ糖 粉末オリゴ糖 オリゴ糖 粉末 善玉菌 ビフィズス菌 便秘 便通 腸内環境 悪玉菌 てんさい てん菜 サトウダイコン それなので、便秘解消のために色々と試してみました! 凄い便秘の時は、便秘薬は苦しいだけで逆効果だと思い知ったので 普段の食べ物を見直しました。 まずは、腸活のサプリを取り入れました。 1日1錠とありますが、思ったような効果が無いので、レビューを参考にして 2錠、朝ご飯の後に飲んでいます。 ![]() 384種類の野菜約 1ヵ月分 野草 果実 海藻 キノコ 豆類を使用約1ヵ月分 送料無料 酵素サプリ【新商品2021】 これは効いているのかどうなのか、いまいちです。 そして、ヨーグルトをめちゃくちゃ久しぶりに食べています。 チラシ価格で安くなっていた、4個パックになったダノンビオヨーグルトです。 あと、味の素のエクストラバージンオリーブオイルも購入しました。 本当は大きなボトルが欲しかったのですが、高くてびっくりしました(◎o◎) なので、70gの小瓶を試しに買ってみました。 ![]() JOYL オリーブオイル エクストラバージン ペット オリーブオイル 100%(600g)【spts1】【味の素 J-オイルミルズ】 最初は、ダノンビオヨーグルトが終わったら、オリーブオイルと思ったのですが ダノンビオヨーグルトと混ぜてしまおう!!と思い ダノンビオヨーグルトに少しオリーブオイルをたらして食べています。 何となく、ダノンビオレモン味を購入したのですが、オリーブオイルの味をいい具合に 消してくれていて、食べやすいです。 以前プレーンヨーグルトで食べていた時は、オリーブオイルの匂いと味が 苦手だったので、新発見です。 毎食ごとに沢山食べよう!と思ったのですが ヨーグルトは1日100g まで 毎日続ける 事が肝心とあったので、1個にしています。 朝ごはんの後に、デザートとして食べています。 「ヨーグルト 食べ方」で検索をしてみて、専門家さんが言うには、 2週間色々なヨーグルトを食べて、自分に合ったものを探しましょうとありましたが、 チラシ価格で安くてため買いをしたので ダノンビオ一択です。 レモン味でも美味しいですが、一緒に買ったイチゴ味も、多めにオリーブオイルを いれても、ヨーグルトを美味しく食べられます。 ヨーグルト+エクストラバージンオリーブオイルを食べた初日から、 お腹の中が動いているような感覚がありました! そして午後には、お通じがありました!! ![]() JOYL オリーブオイル エクストラバージン 瓶 オリーブオイル 100%(200g)【味の素 J-オイルミルズ】 色々な情報のように、中々いつもするんっという感じではありません(>_<) しかし3日位したら、耐性がついたのかまた便秘気味に...。 一週間後には、これ以上酷くなる前にと便秘薬を飲みました。 ![]() 酸化マグネシウムE便秘薬 180錠 第3類医薬品健栄製薬(4987286316888) もちろん個人差はあるとは思いますが、 便秘で、ヨーグルト+エクストラバージンオリーブオイルは 私としては微妙な結果に終わりそうです。 まだオリーブオイルは残っているので、引き続きココアなどに入れてみようと思います。 でもオリーブオイルは高カロリーなので、お気をつけてくださいませ(>_<) 今はCMを見て、イージーファイバーが一番気になります。 お通じに良いものは、積極的に取りたいです! ![]() イージーファイバー トクホ(30パック)【イージーファイバー】 毎日スッキリなのを目指しています。 久住咲夜でした(o^∇^o) ![]() ![]() YouTubeくずみさくやのチャンネル くずみさくやのTwitter 楽天ROOMをしています。よろしくお願いいたします。m(__)m 「くずみさくや★ありがとうございます!!」 いつもありがとうございます!! お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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2022.01.30 05:55:42
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