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テーマ:ダイエット日記(22539)
カテゴリ:ダイエット
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 16時間断食ダイエットをしています。 今日はランチタイムと、もしかしたら夕方にスイーツを 食べる可能性があったので 10時~18時に食べられるように調整をしました。 今日は、お相手と初めて温泉施設に行きました。 マナーが分からないので、ドキドキでしたが 説明を聞いて、たどたどしく女湯に行きました。 でも、服を脱いでいざ温泉に行ったら みんな同じだ!と思い、リラックスをして 温泉に入れました。 美容に良いお湯にも入ったから、つやが出ると良いなぁ。 いつもは長湯をしないので、数分入ったら 椅子に腰かけて休憩、また温泉に入って、休憩と 何度も繰り返して、 気付けば1時間以上温泉に入っていました。 仕度に30分かかると思っていたけれど、20分で 大丈夫でした。 ただ、化粧水はあっても、保湿液が無くて 残念でした。 ランチはおむすび屋さんリベンジです! 今回は早めに行って、ランチの時間まで待ったので 席に着く事が出来ました。 三度目の正直...!! お米がすごく美味しかったです!! 群馬県のお米とは思えないくらい、美味しかった! 具も美味しくて、おかずも少しずつ 数点あって、お腹いっぱいになりました。 再々チャレンジをして良かったです! 今日のSnowManは、おやすみです(×_×;) いっぱい書きたい事はあるのに、追いつかない~! ゲーム「アサルトリリィ ラストバレット」の試合 レギオンマッチの日です。 お相手がお強くて大変ですが、後衛として頑張るぞー!! 「小説家になろう」で、お話を投稿しています。 崎谷紫 名義です。 読んでいただけたら嬉しいです。 主従関係からの悪役令嬢ものです。 https://ncode.syosetu.com/n2234ib/ ※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。 障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、 申請しようと思っている方、 申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、 嬉しいです。 https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc それでは本日のダイエット記録です。 10月14日 起床4:28 朝 水 昼 おむすびランチ 間食 ミニパフェ コーヒーフロート 夜 なし 体重 55Kg カロリーいっぱい! ランチは、選べるおむすびの具二種類とおかず五点の 身体に優しいとすぐにわかる、素敵なセットでした。 なにより、おむすびに使われているお米が 市内のお米な事に驚きます。 お風呂前に飲んだコーヒーフロートも 美味しかった! デザートにミニパフェを食べましたが、 昔ながらのパフェで こちらも美味しかったです! Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました! めちゃくちゃ試行錯誤をしました。 ホームページを作っている方々ってすごいです。 来ていただけると嬉しいです(*´ー`*) https://kuzumisakuya.web.fc2.com/ 恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。 現在 55Kg です。 今月の目標体重は、55Kg です。 来月からの目標体重は 55Kgキープ です。 頑張ろう!! 気合。 目標体重に行ったので、ちゃんと食べつつ体重をキープ できるようにしていこうと思います。 一気に痩せたので、身体を馴染ませる時期だと思うので。 一番体重があった時は、102Kgありました。 47Kg痩せると、 色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。 これからもコツコツ55Kgキープを頑張りたいと思います。 10月は実りの秋という感じです。 夏の暑さが終わり、涼しくなり気温差もある日が続くので お体に気を付けてお過ごしくださいませ。 ではでは♪ 読んでいただきありがとうございました。 いつも読んでくださる方に感謝です。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2023.10.14 18:52:22
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