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テーマ:ダイエット日記(22495)
カテゴリ:ダイエット
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 昨日は、インターネットが不安定だったので、あらかじめ日記を 下書きにしていました。 でも、fc2とシーサーは予約設定をしても 投稿されてしまったみたいで、困惑されたと思います。 プロテインを牛乳で割ると お腹が減らないので、昨日のお昼は雑穀米は無しでした。 でも、食べないと栄養的にはわるいのだろうなぁ。 文句を散々言っていた「アサルトリリィ ラストバレット」ですが 毎日少しずつ制限がかかるまで ダウンロードをした結果、ログインが出来ました。゚(゚´Д`゚)゚。 やっぱり好きなのよ! 梨璃ちゃん!! でも、今度こんな大型アップデートがあったら見切ろう。 今日も、お相手とお出かけでした(笑) ゴールデンウイークも、二日間くらいは会う予定です。 友達にも会いたいから、 やっぱり一日かな。 お父さんに、また出かけるのかと言われてしまったし。 タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを 「53Kgキープ」にしたかったのですが 年末の爆食いでリバウンドしましたー!! なので、目標体重は58Kgにして、 がんばります!! 16時間断食ダイエットをしています。 上手く自分の時間を見つけられれば、 とても効果があるダイエット法だと思います。 偶々そういう方とお付き合いをするのか、それとも男性の 特徴なのか、ショッピングモールに行っても お店を素通りで、ちょっとつまらないです。 時間はいっぱいあるのだし、 のんびりウインドウショッピングがしたいなぁ。 今日のSnowManは、「祭 GALA」最終日! 宮館くん、いわさん、ふっかさん 全37公演おつかれさまです。 毎年の恒例になるといいな。 ふっかさん好きの友達も、今度はチケットが当たりますように。 「小説家になろう」で、お話を投稿しています。 崎谷紫 名義です。 読んでいただけたら嬉しいです。 主従関係からの悪役令嬢ものです。 https://ncode.syosetu.com/n2234ib/ ※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。 障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、 申請しようと思っている方、 申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、 嬉しいです。 https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc それでは本日のダイエット記録です。 4月29日 起床5:00(眠れました。) 朝 ホットコーヒー 昼 回転寿司 夕 なし 体重 64Kg カロリーは1000くらいかな。 お相手は生ものが苦手らしいのですが、私が酢飯が好きなので 回転寿司に行きました(^_^;) とはいってもお刺身も好きです♪ 10皿くらい食べちゃうぞ!と思っていましたが 意外とお腹に入りませんでした。 お出かけで緊張をしていたからかな? 家でだったら20貫くらい食べれます(断言) シャリがスーパーのと比べると、凄く小さくて 熱いままでネタが乗って来るので、大丈夫かなと思いました。 (元スーパーの寿司部門を一人でしていました。) ネタは厚切りで、食べ応えがありました。 特にアジ。 デザートはあまり力を入れていなくて、 お寿司も一つのネタの味違いとかで スシローの方が種類があって良いかなと思いました。 Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました! めちゃくちゃ試行錯誤をしました。 ホームページを作っている方々ってすごいです。 来ていただけると嬉しいです(*´ー`*) https://kuzumisakuya.web.fc2.com/ 恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。 現在 64Kg です。 そんなに食べていないので、キープだと嬉しいです。 2024年の目標体重は、55Kg です。 でも、リバウンドをしたので まずは65Kgキープを目標に行きます。 頑張ろう!! 気合。 流水の鼓動! サラダを入れて、8皿だし そんなにはカロリーは行っていないはず! 一番体重があった時は、102Kgありました。 38Kg痩せると、 色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。 これからもコツコツ頑張りたいと思います。 2024年4月も、よろしくお願いいたします! 明日で4月も終わりか...。 3月の絶不調から、どうにか抜け出して 何とか落ち着いた月でした。 ではでは♪ 読んでいただきありがとうございました。 いつも読んでくださる方に感謝です。 楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o) https://room.rakuten.co.jp/room_ddb85ec7d5/items ↑私の楽天ROOMのアドレスです。 気軽にフォローをしていただけると、舞い上がって お邪魔いたします♪ \応援のクリックをよろしくお願いいたします/ ![]() にほんブログ村 ![]() PCゲームランキング YouTubeくずみさくやのチャンネル くずみさくやのTwitter 楽天ROOMをしています。よろしくお願いいたします。m(__)m 「くずみさくや★ありがとうございます!!」 いつもありがとうございます!! お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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2024.04.29 17:18:17
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