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2024.07.17
テーマ：ダイエット日記(22916)
カテゴリ：ダイエット
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 お相手に浮気疑惑が出ました。 ラインで、私の名前を書くところを、違う女の子の名前を 書いてきたのです。 あやちゃんって。 お相手は打ち間違えと言いましたが、あ行とさ行 しかも二文字目も間違っているのですから、 これはもう確定ですよね。 友達たちにもやめた方が良いとアドバイスをされました。 ぼろが出るってこういう事なのですね。 今は連絡を取っていません。 こんな時に限って体調不良です。 多分、喉からくる風邪です。 家にあった消費期限切れの風邪薬を飲みましたが 明日には治っていると嬉しいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを 「53Kgキープ」にしたかったのですが 年末の爆食いでリバウンドしましたー!! なので、目標体重は60Kgにして、 がんばります!! 16時間断食ダイエットをしています。 上手く自分の時間を見つけられれば、 とても効果があるダイエット法だと思います。 いつも通り65Kgになったら、キープというか停滞期に突入です。 減らないかなぁ。 今日のSnowManは、阿部ちゃんがバラエティー番組に♪ ドラマの番宣も兼ねてだと思いますが 所さんの笑ってコラえて！にゲスト出演ですね! 残念ながらバラエティー番組は苦手なので見ませんが 録画予約はしてあります。 いつか見れるといいな。 「小説家になろう」で、お話を投稿しています。 崎谷紫 名義です。 読んでいただけたら嬉しいです。 主従関係からの悪役令嬢ものです。 https://ncode.syosetu.com/n2234ib/ ※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。 障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、 申請しようと思っている方、 申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、 嬉しいです。 https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc それでは本日のダイエット記録です。 7月17日 起床4:00(早くに目が覚めました。) 朝 コンビニのおにぎり 3個 昼 食パン 1袋 夕 お父さんの作った野菜炒め少々 体重 65Kg カロリーは結構いってそう...。 朝は具合が悪いという感じではなく、時間を持て余したので 早朝にコンビニに行ってきました。 6時開店のコンビニが多くなる中で、 うちのところは24時間営業です。 助かります。 今日は食べ過ぎたのと、途中からのどの痛みが出始めたので 吐き気との戦いでした。 Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました! めちゃくちゃ試行錯誤をしました。 ホームページを作っている方々ってすごいです。 来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*) https://kuzumisakuya.web.fc2.com/ 恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。 現在 65Kg です。 2024年の目標体重は、60Kg です。(55から変えました。) でも、リバウンドをしたので 今月は62Kgキープを目標に行きます。 頑張ろう!! 気合。 流水の鼓動! 65Kgから減りますように! でも、増えているのだろうなぁ。 一番体重があった時は、102Kgありました。 36Kg痩せると、 色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。 これからもコツコツ頑張りたいと思います。 2024年7月も、よろしくお願いいたします! 7月も半分にきましたね。 後半戦も頑張ろう。 もちろん無理はせず。 ではでは♪ 読んでいただきありがとうございました。 いつも読んでくださる方に感謝です。 楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o) https://room.rakuten.co.jp/room_ddb85ec7d5/items ↑私の楽天ROOMのアドレスです。 気軽にフォローをしていただけると、舞い上がって お邪魔いたします♪ クリックもよろしくお願いいたしますm(__)m ありがとうです。 皆さまも風邪には気をつけてくださいね。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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2024.07.17 18:06:46
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