目指せ60Kgキープ!!ダイエット日記、6月20日です。68Kg(×_×;)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。今月も、残りたった10日!驚きです。友達とランチの予定でしたが、また直前になって連絡がつかなくなったので家でおとなしくしていました。「会えるのが楽しみ」とは書いたけれど時間のやり取りはしていないし。今朝は早くに目が覚めたので、朝のお散歩をしてきました。気分が良かったです。体重はとんでもないですが。゚(゚´Д`゚)゚。自分が招いた事だから、受け入れます!!「X」をしています(o^∇^o)SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことをポストをしています。https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09気軽に来ていただけると嬉しいです。よろしくお願いいたします。タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを「53Kgキープ」にしたかったのですが年末の爆食いでリバウンドしましたー!!なので、目標体重は60Kgにして、がんばります!!16時間断食ダイエットをしています。上手く自分の時間を見つけられれば、とても効果があるダイエット法だと思います。今日はプロテインデーでした。今日のSnowManは、昨夜22時にMV「BREAKOUT」公開!!!「アサルトリリィ」の試合をしつつ、頑張って見ました!正直、佐久間くんとラウが目立っていて判別がつかなかったのですが2番の阿部ちゃんパートとふっかさんが格好良かったです!!ガシガシ踊ってジャケットがなびく阿部ちゃんが格好いい!!7月に入ったら予約をします。「小説家になろう」で、お話を投稿しています。崎谷紫 名義です。読んでいただけたら嬉しいです。主従関係からの悪役令嬢ものです。https://ncode.syosetu.com/n2234ib/※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。 障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、 申請しようと思っている方、 申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、 嬉しいです。https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebcそれでは本日のダイエット記録です。6月日 起床4:09(何だかこの時間の方が合っています。)朝 マリネスプロテインリッチチョコレート味 76カロリー昼 マリネスプロテインリッチチョコレート味 76カロリー夕 マリネスプロテインリッチチョコレート味 76カロリー体重 68Kg228カロリーマリネスがあと2日分で終わるので、あと2日プロテインデーにしようかな。まるまる断食よりは、栄養面は良いと思うし。Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!めちゃくちゃ試行錯誤をしました。ホームページを作っている方々ってすごいです。来ていただけると嬉しいです(*´ー`*)https://kuzumisakuya.web.fc2.com/恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。現在 68Kg です。増えましたー!あれだけ食べればなぁ...(×_×;)2024年の目標体重は、55Kg です。でも、リバウンドをしたので今月は62Kgキープを目標に行きます。頑張ろう!!気合。流水の鼓動!ダイエット頑張ります。一番体重があった時は、102Kgありました。34Kg痩せると、色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。これからもコツコツ頑張りたいと思います。2024年6月も、よろしくお願いいたします!お散歩のついでに、まだ日にちには早いのですが雨の中ポストに行って、万が一はがきがぬれてはいけないので友達のバースデーカードを投函してきました。無事に届きますように。ではでは♪読んでいただきありがとうございました。いつも読んでくださる方に感謝です。楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)https://room.rakuten.co.jp/room_ddb85ec7d5/items↑私の楽天ROOMのアドレスです。気軽にフォローをしていただけると、舞い上がってお邪魔いたします♪ありがとう。