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くずみ さくやのダイエット&SnowMan好きブログ

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久住咲夜

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2024.05.19
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カテゴリ:ダイエット

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。



やっぱり、ヤマザキのコッペパン2個の威力は凄い...!
1Kg増えました。゚(゚´Д`゚)゚。



でも、美味しかった...っ。



庭でカップ焼きそばの容器にまいた種たちが、全部出ました!



朝顔、マツバボタン、マリーゴールド、ニラです。



このまま育ちますように。



なすの、はなことたろうも頑張っています。
たろうのほうがすくすく育っているけれど、
はなこだって負けません!



もうちょっと茎が太くなってくれれば安心なのだけれどなぁ。



「X」をしています(o^∇^o)
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを
ポストをしています。


https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09


気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。



今日は、入っているグループのランチ会でした♪
近所のインドカレー屋さんで
みなさんと、わいわい食べました。



私は初参加でしたが、
楽しかったです!



ナンがランチはおかわり自由だったので
つい食べてしまいました(*´ー`*)



インドカレーは、ほうれんそうのカレーか豆のカレー
ベジタブルカレーがカロリーが低いらしいので、
ベジタブルカレーにしました。



タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを
「53Kgキープ」にしたかったのですが
年末の爆食いでリバウンドしましたー!!
なので、目標体重は58Kgにして、
がんばります!!



16時間断食ダイエットをしています。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。



スパイシーなカレーだから、カロリーはどうかな?
ナンをおかわりしちゃったから
1000カロリー以上は行ってるかも。



今日のSnowManは、すのちゅーぶ「アスレチックまでドライブ」



「ラブソースイート」がはじまるかと思ったら、
終わらせる渡辺くん、めっちゃ面白い!



1日で20振り覚える!!
ジュニア、あるあるですね。



アスレチック、どんな感じか楽しみです!



「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/



※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
 障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
 申請しようと思っている方、
 申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
 嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc



それでは本日のダイエット記録です。



5月19日 起床5:10(あと一時間眠れたらなぁ。)


朝 ホットコーヒー

昼 インドカレーランチ

夕 アイス2個と、デザート2個


体重 64Kg

カロリー盛り沢山!



帰宅した後、もやもやと「何か甘い物が食べたい!」と
思い、スーパーに買いに行きました。



今日はかなり、カロリーをとった気がします。
でも後悔は無いです。



Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー`*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/




恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。



現在 64Kg です。



2024年の目標体重は、55Kg です。
でも、リバウンドをしたので
まずは63Kgを目標に行きます。



頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!



一番体重があった時は、102Kgありました。
38Kg痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。



2024年5月も、よろしくお願いいたします!
あたたかくなってきたからか、コバエが一匹飛んでいて
気になります(×_×;)



ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)



https://room.rakuten.co.jp/room_ddb85ec7d5/items
↑私の楽天ROOMのアドレスです。



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Last updated  2024.05.19 18:17:10



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