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テーマ:ダイエット日記(22610)
カテゴリ:ダイエット
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 やっぱり、ヤマザキのコッペパン2個の威力は凄い...! 1Kg増えました。゚(゚´Д`゚)゚。 でも、美味しかった...っ。 庭でカップ焼きそばの容器にまいた種たちが、全部出ました! 朝顔、マツバボタン、マリーゴールド、ニラです。 このまま育ちますように。 なすの、はなことたろうも頑張っています。 たろうのほうがすくすく育っているけれど、 はなこだって負けません! もうちょっと茎が太くなってくれれば安心なのだけれどなぁ。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 今日は、入っているグループのランチ会でした♪ 近所のインドカレー屋さんで みなさんと、わいわい食べました。 私は初参加でしたが、 楽しかったです! ナンがランチはおかわり自由だったので つい食べてしまいました(*´ー`*) インドカレーは、ほうれんそうのカレーか豆のカレー ベジタブルカレーがカロリーが低いらしいので、 ベジタブルカレーにしました。 タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを 「53Kgキープ」にしたかったのですが 年末の爆食いでリバウンドしましたー!! なので、目標体重は58Kgにして、 がんばります!! 16時間断食ダイエットをしています。 上手く自分の時間を見つけられれば、 とても効果があるダイエット法だと思います。 スパイシーなカレーだから、カロリーはどうかな? ナンをおかわりしちゃったから 1000カロリー以上は行ってるかも。 今日のSnowManは、すのちゅーぶ「アスレチックまでドライブ」 「ラブソースイート」がはじまるかと思ったら、 終わらせる渡辺くん、めっちゃ面白い! 1日で20振り覚える!! ジュニア、あるあるですね。 アスレチック、どんな感じか楽しみです! 「小説家になろう」で、お話を投稿しています。 崎谷紫 名義です。 読んでいただけたら嬉しいです。 主従関係からの悪役令嬢ものです。 https://ncode.syosetu.com/n2234ib/ ※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。 障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、 申請しようと思っている方、 申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、 嬉しいです。 https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc それでは本日のダイエット記録です。 5月19日 起床5:10(あと一時間眠れたらなぁ。) 朝 ホットコーヒー 昼 インドカレーランチ 夕 アイス2個と、デザート2個 体重 64Kg カロリー盛り沢山! 帰宅した後、もやもやと「何か甘い物が食べたい!」と 思い、スーパーに買いに行きました。 今日はかなり、カロリーをとった気がします。 でも後悔は無いです。 Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました! めちゃくちゃ試行錯誤をしました。 ホームページを作っている方々ってすごいです。 来ていただけると嬉しいです(*´ー`*) https://kuzumisakuya.web.fc2.com/ 恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。 現在 64Kg です。 2024年の目標体重は、55Kg です。 でも、リバウンドをしたので まずは63Kgを目標に行きます。 頑張ろう!! 気合。 流水の鼓動! 一番体重があった時は、102Kgありました。 38Kg痩せると、 色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。 これからもコツコツ頑張りたいと思います。 2024年5月も、よろしくお願いいたします! あたたかくなってきたからか、コバエが一匹飛んでいて 気になります(×_×;) ではでは♪ 読んでいただきありがとうございました。 いつも読んでくださる方に感謝です。 楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o) https://room.rakuten.co.jp/room_ddb85ec7d5/items ↑私の楽天ROOMのアドレスです。 気軽にフォローをしていただけると、舞い上がって お邪魔いたします♪ いつもありがとう。 \応援のクリックをよろしくお願いいたします/ ![]() にほんブログ村 ![]() PCゲームランキング YouTubeくずみさくやのチャンネル くずみさくやのTwitter 楽天ROOMをしています。よろしくお願いいたします。m(__)m 「くずみさくや★ありがとうございます!!」 いつもありがとうございます!! お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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2024.05.19 18:17:10
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