|
|
|
July 1, 2022
カテゴリ：ラン
レペティションから中二日。
自転車で行っていたロングインターバルをランで。 ガーミン935+ランニングダイナミクスポッド 靴はHANZOT 10km 59:12 ペース6:07 136拍 ケイデンス172 歩幅0.92 上下動比6.8% 上下動6.1cm 左右差49.7:50.3 接地時間231 167W レペティション同様木陰のある玉川上水緑道周回で 1km五本 4:21 4:22 4:22 4:32 4:20 メニューでの設定は4:05~4:10だがこれでいっぱい。。 暑くきつかった。  Daniels' Running Formula【電子書籍】[ Jack Daniels ] お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
July 3, 2022 05:48:17 PM
コメント(0) | コメントを書く
[ラン] カテゴリの最新記事
|
|
