４時３０分起床、室温10℃！珍しく緩んだ感じの朝ですから、少しだけゆったり気分で支度に掛かります。流石にパジャマを脱ぐとブルッと来ますから、遠赤ストーブのお世話になって、準備ＯＫで奥方様の前に座り、「今日は少し気温が緩んだようですヨ！」に「調子に乗って無理はダメですヨ！」と笑顔でのセーブが掛かります。５時１５分スタートしましたら、肩口に力がこもる厳しさがない、穏やかな緩み加減です。手足の動きも軽く順調です。これならウォークを楽しめる良い日和と言えそうです。管理通路から戦車道に入り、津島トンネル上でＫＢ・ＡＨコンビとすれ違う際「暖かいネ～！」の声で挨拶され、同調の挨拶を返してハイタッチでした。東京の日の出時刻は明日からヤット６時４９分になります。早朝ウォークはまだ当分暗がりの中ですが、気分的には少し先行きに明るさを感じます。やせ馬は、認知症防止の意識もあって、天文現象や、気象状況を前日に確認して、早朝ウォーク時に確認することに努めています。時折メンバーに蘊蓄の垂れ流しをして、内心恥じてはいますが、これもボケ防止の一環ですから続ける心算です。定時にアユの道小回りコースで折り返し、鑓水口坂上で６時の時報を聞いて復路でした。
＞ＮＨＫ紹介、本日の誕生日の花は「フキノトウ」でした。花言葉は「待望」と聞いてます。待ち望む春の兆しを伝え、写メでは「フキノトウ」から既に「フキの花」になっています！！
東展望広場は、今日も寂しいメンバーでした。男性６名で体操を始めたところに、紅一点の若いランナーが参加して、ヤット温もりのあるラジオ体操グループになりました。終了後は、爺さんトリオでパークセンター経由の帰路を辿ります。１週間振りに登場したＴＪさんの、インフルエンザではない風邪で、３８度５分の熱が下がらなかった状況を聞くに付け、やせ馬は絶対風邪などひいてはアウトと自覚し、短い余生を、ボケることなく一人暮らしを維持できるか？日々の健康管理に掛かっています。一人思いに耽ってると、話題は、嫌味な隣国の韓国・中国との外交問題から、公害問題へと進み、孫子の世代の将来への不安も話題に上がって、シビアに語り合った爺さんトリオでした。７時１５分、汗も少し掻いて帰着し、シャワーを浴槽に座って掛かり、じっくり全身を温めてから、日常生活に入りました！！
＞スーパーアルプス花屋さんの、店外に真っ赤な「チューリップ」の花が展示してありました。今日の温かい日差しを受けて、咲き誇ってるようです！！
本日の万歩計 １１．６６３歩 ８．１６キロ 血圧計 １０５～６４ 正常です！！
明日の天気は、快晴の予報です。気温は平年並みですが、今日と違って早朝の冷え込みは、厳しくなりそうですですから、しっかり支度してウォークに出ます！！
４時３０分起床、室温10℃！珍しく緩んだ感じの朝ですから、少しだけゆったり気分で支度に掛かります。流石にパジャマを脱ぐとブルッと来ますから、遠赤ストーブのお世話になって、準備ＯＫで奥方様の前に座り、「今日は少し気温が緩んだようですヨ！」に「調子に乗って無理はダメですヨ！」と笑顔でのセーブが掛かります。５時１５分スタートしましたら、肩口に力がこもる厳しさがない、穏やかな緩み加減です。手足の動きも軽く順調です。これならウォークを楽しめる良い日和と言えそうです。管理通路から戦車道に入り、津島トンネル上でＫＢ・ＡＨコンビとすれ違う際「暖かいネ～！」の声で挨拶され、同調の挨拶を返してハイタッチでした。東京の日の出時刻は明日からヤット６時４９分になります。早朝ウォークはまだ当分暗がりの中ですが、気分的には少し先行きに明るさを感じます。やせ馬は、認知症防止の意識もあって、天文現象や、気象状況を前日に確認して、早朝ウォーク時に確認することに努めています。時折メンバーに蘊蓄の垂れ流しをして、内心恥じてはいますが、これもボケ防止の一環ですから続ける心算です。定時にアユの道小回りコースで折り返し、鑓水口坂上で６時の時報を聞いて復路でした。
東展望広場は、今日も寂しいメンバーでした。男性６名で体操を始めたところに、紅一点の若いランナーが参加して、ヤット温もりのあるラジオ体操グループになりました。終了後は、爺さんトリオでパークセンター経由の帰路を辿ります。１週間振りに登場したＴＪさんの、インフルエンザではない風邪で、３８度５分の熱が下がらなかった状況を聞くに付け、やせ馬は絶対風邪などひいてはアウトと自覚し、短い余生を、ボケることなく一人暮らしを維持できるか？日々の健康管理に掛かっています。一人思いに耽ってると、話題は、嫌味な隣国の韓国・中国との外交問題から、公害問題へと進み、孫子の世代の将来への不安も話題に上がって、シビアに語り合った爺さんトリオでした。７時１５分、汗も少し掻いて帰着し、シャワーを浴槽に座って掛かり、じっくり全身を温めてから、日常生活に入りました！！
本日の万歩計 １１．６６３歩 ８．１６キロ 血圧計 １０５～６４ 正常です！！
明日の天気は、快晴の予報です。気温は平年並みですが、今日と違って早朝の冷え込みは、厳しくなりそうですですから、しっかり支度してウォークに出ます！！
