４時３０分起床、水・土曜日用紺ストライブの冬用スェットを手に、階下に降りてウォーキングの支度です。冷え込みの厳しさなく、今朝の遠赤ストーブ使用はなしです。奥方様に「少し冷え込みが楽なようだから、張り切ってますヨ！」と挨拶し、「あまり調子込まないでくださいネ！」と少しばかりブレーキを踏まれて、５時１０分のスタートでした。管理通路からＥロータリー坂上まで進んで折り返し、下り坂で勢いつけて西に向かいます。西空の低い位置に雲に隠れて微かに満月の残り月が判ります。雲が多い効果で、気温が下がらず、戦車道の連日の冷え込みはかなり緩んだ感じです。向かい風が頬に当たるのも心地よく、快調なペースで進み、５時３５分津島トンネル上で、ＡＨさんと「今日は手があったかいネ～！」とハイタッチですれ違います。何時も「冷たいネ～！」と言われるので、手袋ごとポケットで温めて置いたのです！（^-^）暗い道ですが、お馴染みさんとは近付いてくる姿や動きで判りますから、明るく元気に挨拶を交換して進み、アユの道に入って５時５５分、小回りコースで折り返しＫＺさんにエールを送って、尾根道に戻りポカリタイムの後、６時の時報を聞いて復路に向かいます。
＞ＮＨＫ紹介、本日の誕生日の花は「ヒマラヤスギ」でした。花言葉は「あなたのために生きる」と聞きました。マツ科の常緑針葉樹で、名の通りヒマラヤ原産です！！
復路の途中、西展望広場の四阿に立ち寄り、「マル・イヴ」と仲良くして元気を貰って、東に転進です。東展望広場には６時２５分に到着し、何時ものようにストレッチをしながら足腰を解します。今日は女性陣５名、男性軍６名と１匹の少人数でしたが、お馴染みのメンバーですから、和やかにラジオ体操を楽しんで、明るく挨拶をして解散しました。やせ馬は一人旅でセンター経由の帰路に向かい、センター中央で花開いた「皇帝ダリア」を写メにゲットして、寂しく内裏池へと坂を下り、何時ものコースを鼻歌で気分をゴマ化しつつ、少しペースを上げてやせ馬の尻に鞭を入れながら、７時２５分、少しばかり汗を掻いての帰着でした。今日も玄関アプローチの落ち葉掃きをして、気持ちよく「タダイマ～！」と奥方様に挨拶をしながら家に入ります。今日は少ししか会話を楽しめませんでしたから、奥方様に、あれこれ語りかけながら、シャワーに掛かり、食事の支度をし、日常生活を楽しみます！！
＞パークセンター中央の展示場で、「皇帝ダリア」が開花しました。生憎の曇り空で明るい写メを撮れずザンネンでは有りますが、今年も見事に咲いて呉れました！！
本日の万歩計 １２．６３１歩 ８．８４キロ 血圧計 １１２~６７ 正常です！！
明日の空模様は、曇り時々雨の予報です。南寄りの風でこの時期にしては暖かくなりますが、午後には木枯らし１号になるような、急変も予想され、不安定な気象です！！
４時３０分起床、水・土曜日用紺ストライブの冬用スェットを手に、階下に降りてウォーキングの支度です。冷え込みの厳しさなく、今朝の遠赤ストーブ使用はなしです。奥方様に「少し冷え込みが楽なようだから、張り切ってますヨ！」と挨拶し、「あまり調子込まないでくださいネ！」と少しばかりブレーキを踏まれて、５時１０分のスタートでした。管理通路からＥロータリー坂上まで進んで折り返し、下り坂で勢いつけて西に向かいます。西空の低い位置に雲に隠れて微かに満月の残り月が判ります。雲が多い効果で、気温が下がらず、戦車道の連日の冷え込みはかなり緩んだ感じです。向かい風が頬に当たるのも心地よく、快調なペースで進み、５時３５分津島トンネル上で、ＡＨさんと「今日は手があったかいネ～！」とハイタッチですれ違います。何時も「冷たいネ～！」と言われるので、手袋ごとポケットで温めて置いたのです！（^-^）暗い道ですが、お馴染みさんとは近付いてくる姿や動きで判りますから、明るく元気に挨拶を交換して進み、アユの道に入って５時５５分、小回りコースで折り返しＫＺさんにエールを送って、尾根道に戻りポカリタイムの後、６時の時報を聞いて復路に向かいます。
復路の途中、西展望広場の四阿に立ち寄り、「マル・イヴ」と仲良くして元気を貰って、東に転進です。東展望広場には６時２５分に到着し、何時ものようにストレッチをしながら足腰を解します。今日は女性陣５名、男性軍６名と１匹の少人数でしたが、お馴染みのメンバーですから、和やかにラジオ体操を楽しんで、明るく挨拶をして解散しました。やせ馬は一人旅でセンター経由の帰路に向かい、センター中央で花開いた「皇帝ダリア」を写メにゲットして、寂しく内裏池へと坂を下り、何時ものコースを鼻歌で気分をゴマ化しつつ、少しペースを上げてやせ馬の尻に鞭を入れながら、７時２５分、少しばかり汗を掻いての帰着でした。今日も玄関アプローチの落ち葉掃きをして、気持ちよく「タダイマ～！」と奥方様に挨拶をしながら家に入ります。今日は少ししか会話を楽しめませんでしたから、奥方様に、あれこれ語りかけながら、シャワーに掛かり、食事の支度をし、日常生活を楽しみます！！
本日の万歩計 １２．６３１歩 ８．８４キロ 血圧計 １１２~６７ 正常です！！
明日の空模様は、曇り時々雨の予報です。南寄りの風でこの時期にしては暖かくなりますが、午後には木枯らし１号になるような、急変も予想され、不安定な気象です！！
