４時３０分起床、冬用ダウンの布団にしたせいか若干の寝汗、着替えを手に階下に降りて、休み明けのウォーク支度です。どのみち暗がりでのスタートですから急がず整えて、奥方様に「今日も雨模様ですが冷え込みの心配はなさそうです！」と挨拶しますと、「降り始めたら決して無理はしないでくださいネ！」と優しく窘められての、５時１０分スタートでした。傘は差さずステッキ替わりに暗がりを進みましたら、微かに顔に雨粒が当たり、街灯に照らされた遊歩道は濡れていました。管理通路からＥロータリーに向かい、Ｕターンして西に足を運びますと、戦車道にはモヤ～とした暖気が漂っています。ラジオからの情報では、太平洋側に抜ける予想の低気圧が日本海側を北上したため、低気圧に向かって南からの暖気が関東に吹き込んだのが原因、と判明しましたがそれにしても、２４節季「霜降」の当日に、この暖かさは異常としか言いようが有りません。草地広場でＩＳさん、津島トンネル上でＡＨさんと出会い「やけに暖かだネ～！」と、声を掛け合ってのすれ違いでした。少し汗ばみながらも順調にウォークを楽しんで、アユの道入り口にほゞ定時に到着し。相生歩道橋で折り返しＫＺさんとエールを交換して丁度６時の時報でしたから、尾根道を復路へと進みます。
＞ＮＨＫ紹介、本日の誕生日の花は「シコンノボタン」でした。花言葉は「平静」です。ノボタン科の熱帯半常緑低木で、ブラジル原産らしく鮮やかな美しい青紫の花を咲かせます！！
今日も西展望広場に立ち寄りました。ジイサン連少数で集まり悪く意気が上がりません。ボソボソと暫し談笑して東へ転進です。東展望広場もこのところ集まりが少な目になってきました。女性陣６名、男性軍５名の寂しさで、小さく纏まってのラジオ体操を楽しみました。解散したところにアイドルちゃんが遅れて到着し、皆さんと挨拶を交わしてます。やせ馬は一人切りでの帰路ですから、センターへ向かい静かに公園内の花を愛で、展示場の黄色の「コギク」が咲き始めましたから写メに撮って、内裏池へと話し相手もなしで下りましたら、反対周りで帰るアイドルちゃんと出会い、「バイバ～イまた明日～！」と手を振り合ってのすれ違いでした。定例コースを汗ばんだ体でややペースを落として進み、７時２０分何事もなく帰着し、「只今帰りました～久し振りに汗をかきましたヨ～！」と奥方様に報告しながら家に入り、急いでシャワーに向かいます。軟らかめのナイロンたわしで体中を撫で回しサッパリ汗を流して、日常生活に入りました。
＞パークセンター展示場の柵沿いに咲く「コギク」です。咲き始めたばかりですから、キクの香りがとても心地よく、年寄りを喜ばせてくれました。
本日の万歩計 １１．９３０歩 ８．３４キロ 血圧計 １２０～７６ 正常です！！
明日の空模様は、曇り時々晴れの予報です。明日から暫らく秋晴れの爽やかな天気が続きそうで、早朝ウォークも楽しみです。食欲の秋でもありますから、やせ馬も少し太って６７キロ程度を維持したいと思っていますが・・・！！
４時３０分起床、冬用ダウンの布団にしたせいか若干の寝汗、着替えを手に階下に降りて、休み明けのウォーク支度です。どのみち暗がりでのスタートですから急がず整えて、奥方様に「今日も雨模様ですが冷え込みの心配はなさそうです！」と挨拶しますと、「降り始めたら決して無理はしないでくださいネ！」と優しく窘められての、５時１０分スタートでした。傘は差さずステッキ替わりに暗がりを進みましたら、微かに顔に雨粒が当たり、街灯に照らされた遊歩道は濡れていました。管理通路からＥロータリーに向かい、Ｕターンして西に足を運びますと、戦車道にはモヤ～とした暖気が漂っています。ラジオからの情報では、太平洋側に抜ける予想の低気圧が日本海側を北上したため、低気圧に向かって南からの暖気が関東に吹き込んだのが原因、と判明しましたがそれにしても、２４節季「霜降」の当日に、この暖かさは異常としか言いようが有りません。草地広場でＩＳさん、津島トンネル上でＡＨさんと出会い「やけに暖かだネ～！」と、声を掛け合ってのすれ違いでした。少し汗ばみながらも順調にウォークを楽しんで、アユの道入り口にほゞ定時に到着し。相生歩道橋で折り返しＫＺさんとエールを交換して丁度６時の時報でしたから、尾根道を復路へと進みます。
今日も西展望広場に立ち寄りました。ジイサン連少数で集まり悪く意気が上がりません。ボソボソと暫し談笑して東へ転進です。東展望広場もこのところ集まりが少な目になってきました。女性陣６名、男性軍５名の寂しさで、小さく纏まってのラジオ体操を楽しみました。解散したところにアイドルちゃんが遅れて到着し、皆さんと挨拶を交わしてます。やせ馬は一人切りでの帰路ですから、センターへ向かい静かに公園内の花を愛で、展示場の黄色の「コギク」が咲き始めましたから写メに撮って、内裏池へと話し相手もなしで下りましたら、反対周りで帰るアイドルちゃんと出会い、「バイバ～イまた明日～！」と手を振り合ってのすれ違いでした。定例コースを汗ばんだ体でややペースを落として進み、７時２０分何事もなく帰着し、「只今帰りました～久し振りに汗をかきましたヨ～！」と奥方様に報告しながら家に入り、急いでシャワーに向かいます。軟らかめのナイロンたわしで体中を撫で回しサッパリ汗を流して、日常生活に入りました。
本日の万歩計 １１．９３０歩 ８．３４キロ 血圧計 １２０～７６ 正常です！！
明日の空模様は、曇り時々晴れの予報です。明日から暫らく秋晴れの爽やかな天気が続きそうで、早朝ウォークも楽しみです。食欲の秋でもありますから、やせ馬も少し太って６７キロ程度を維持したいと思っていますが・・・！！
