６時前、昨夜のビール飲み過ぎの生理的要求で目覚め、二度寝して７時０分の目覚しで起床でした。昨夜の「夜遊び」は、殊の外浮かれて仕舞いビール中瓶５本を開けて、帰りの電車で２～３度居眠りし、目覚めるとピッタリ乗り換え駅という、ラッキーに恵まれ無事順調に帰着でした。階下に降りて洗面・着替えを済ませ、２階に戻ってＰＣの定例作業を処理します。今日は「七草」ですし、春の七草のひとつ「ハコベ」が誕生日の花ですから、ネットで探し写メに撮ってＰＣに取り込みました。８時３０分には作業を終り階下に降りて、仏様のお世話に掛かります。お香を焚きながら奥方様に「昨夜は少し飲み過ぎましたが、体調はソコソコ宜しいので問題なしです！」と報告し、「中瓶３本がお約束ではなかったですか？」と追及され、「お正月ですからツイ！」と言い訳して朝食の支度でした。アップルリング６分の１カット、バナナ、ミカン、６Ｐチーズ、ヨーグルト、牛乳、コーヒ―を時間をかけて戴きました。食休みの間ＴＶでは、明日からの１都３県限定の緊急宣言に関し論議が交わされています。やせ馬の「夜遊び」も「不要不急」の外出に該当しそうですから、自粛だナ～と諦めの気分になり、思い立って「洗濯」をすることにし気分を変えます。
＞ＮＨＫ紹介、本日の誕生日の花は「ハコベ」でした。花言葉は「追想」と聞いてます。ナデシコ科の多年草で、草叢で普通に見かける野草ですが、春の七草として親しまれてます！！
休養日ですからノンビリを決め込み、ＴＶの前で居眠りも愉しんだ後、洗濯したことを思い出し、慌てて洗濯物を２階テラスに外干しします。気付けばもうお昼をとっくに過ぎた時間でしたので、袋の味噌ラーメンにキャベツをタップリ刻み込んで煮込み、サッパリとした味を美味しく戴きました。午後もノンビリを決め込みますが、ＴＶ番組に飽きて１４時過ぎからは、ブログの日記編集に掛かります。１６時までには何とか纏めて、夕食の支度をしますが今夜の夕食メニューは、冷凍してあるポークソテー用の肉がありますから、フライパンで焼いてケチャップとソースで味付けし刻みキャベツを添えて、キュウリとナスの塩揉みとみそ汁の予定です。このところ毎朝の体重測定で、６５キロ台になってきていますから、正月太り作戦はほぼ達成できそうです。一時はこのまま太れなくなるかと心配もしましたが、元々肥る体質のＤＮＡを、父親から引き継いでいるのですから、笑っちゃいます！！週末にかけて厳しい寒波の影響が有りそうですから、体重も含めて健康管理に努めたいと考えています。
本日の万歩計セットありません。 血圧計 １２３～６１ 正常です！！
明日の空模様は、晴れの予報ですが、最低気温マイナス４度！最高気温は６度の予想です、これは厳冬期の気温ですから、明日の早朝ウォークも気合が入ります。しっかり準備して対応しなくてはなりません！！
６時前、昨夜のビール飲み過ぎの生理的要求で目覚め、二度寝して７時０分の目覚しで起床でした。昨夜の「夜遊び」は、殊の外浮かれて仕舞いビール中瓶５本を開けて、帰りの電車で２～３度居眠りし、目覚めるとピッタリ乗り換え駅という、ラッキーに恵まれ無事順調に帰着でした。階下に降りて洗面・着替えを済ませ、２階に戻ってＰＣの定例作業を処理します。今日は「七草」ですし、春の七草のひとつ「ハコベ」が誕生日の花ですから、ネットで探し写メに撮ってＰＣに取り込みました。８時３０分には作業を終り階下に降りて、仏様のお世話に掛かります。お香を焚きながら奥方様に「昨夜は少し飲み過ぎましたが、体調はソコソコ宜しいので問題なしです！」と報告し、「中瓶３本がお約束ではなかったですか？」と追及され、「お正月ですからツイ！」と言い訳して朝食の支度でした。アップルリング６分の１カット、バナナ、ミカン、６Ｐチーズ、ヨーグルト、牛乳、コーヒ―を時間をかけて戴きました。食休みの間ＴＶでは、明日からの１都３県限定の緊急宣言に関し論議が交わされています。やせ馬の「夜遊び」も「不要不急」の外出に該当しそうですから、自粛だナ～と諦めの気分になり、思い立って「洗濯」をすることにし気分を変えます。
休養日ですからノンビリを決め込み、ＴＶの前で居眠りも愉しんだ後、洗濯したことを思い出し、慌てて洗濯物を２階テラスに外干しします。気付けばもうお昼をとっくに過ぎた時間でしたので、袋の味噌ラーメンにキャベツをタップリ刻み込んで煮込み、サッパリとした味を美味しく戴きました。午後もノンビリを決め込みますが、ＴＶ番組に飽きて１４時過ぎからは、ブログの日記編集に掛かります。１６時までには何とか纏めて、夕食の支度をしますが今夜の夕食メニューは、冷凍してあるポークソテー用の肉がありますから、フライパンで焼いてケチャップとソースで味付けし刻みキャベツを添えて、キュウリとナスの塩揉みとみそ汁の予定です。このところ毎朝の体重測定で、６５キロ台になってきていますから、正月太り作戦はほぼ達成できそうです。一時はこのまま太れなくなるかと心配もしましたが、元々肥る体質のＤＮＡを、父親から引き継いでいるのですから、笑っちゃいます！！週末にかけて厳しい寒波の影響が有りそうですから、体重も含めて健康管理に努めたいと考えています。
本日の万歩計セットありません。 血圧計 １２３～６１ 正常です！！
明日の空模様は、晴れの予報ですが、最低気温マイナス４度！最高気温は６度の予想です、これは厳冬期の気温ですから、明日の早朝ウォークも気合が入ります。しっかり準備して対応しなくてはなりません！！
