「戦車道のやせ馬」

４時３０分起床、室温７℃！外気温マイナス６℃！厳冬期の冷え込みが続きます。着替えを手に階下に降りて、遠赤外線ストーブの助けを借りながら、洗面・着替えを手早く済ませます。身支度を整えて奥方様に挨拶をします。「今日は一段と冷え込みが厳しいようです。休み明けですから元気にウォークを楽しんできますネ！」と話し掛け、「ホカロンとか使って無理をしないよう気を付けて下さいネ！」と優しい心遣いでしたから、やせ馬も自らの尻に一鞭気合を入れて、５時１０分厳寒の戦車道に向かってウォークのスタートです。管理通路からショートカットで直接西に向います。今日は成人の日の祝日ですが、暗がりの尾根緑道に人影は有りません。ビシーッと冷え込んだ静寂の中、やせ馬一人の足音を響かせて進みます。手袋、靴下にはホカロンをセットしてありますから、防寒対策に抜かりなく今日はスタート時からマスクも着用してますから、頬を切る冷たさも感じません。休み明けの快調な足運びで順調なペースを刻み、東展望広場脇通過時には、体も暖かさを感じています。数人のお馴染みさんと挨拶交換を得て、アユの道入り口に到着し小回りコースに入ります。相生歩道橋で折り返して６時の時報を聞き、ＫＺさんらと挨拶を交わして尾根道に戻り、復路へと進みながらポカリタイムでややペースダウンでした。

＞ＮＨＫ紹介、本日の誕生日の花は「コチョウラン」でした。花言葉は「幸福が飛んでくる」と聞いてます。ラン科の多年草で、豪華な姿や色彩の美しさがお祝いの引出物に重用されてます！！

西展望広場に立ち寄りましたら、ジイサン連の姿が有りません。暫し待ちますが来るのは女性陣ばかりで、諦めて東へ転進し始めましたら、２～３人のメンバーと出会いましたので挨拶だけ交わして、東展望広場に６時２５分到着しましたら、ＴＪさんがやってきまして「今年のタクアンですどうぞ！」と、自慢の自家製タクアンをくれました。毎年戴き美味しいので感謝です。今日は女性陣３名、男性軍７名のメンバーでした。普段通りに和やかなメンバーばかりですから、ノビノビと元気一杯にラジオ体操を愉しむことができました。終了後はそれぞれに散会し、やせ馬はＡＯ夫妻とともにセンター経由の帰路です。センターの花壇はすっかり寂れてますが、春待ちの準備中です。内裏池は凍り付き水枯れの様相でした。ホカロン効果でぬくぬくとウォークを愉しむことができ、７時１５分の帰着でした。「タダイマ～とっても元気で～す！」と奥方様に報告してながら家に入り、その足でシャワーを楽しみました。石鹸も使ってサッパリし、今日も元気に日常生活に入りました。

本日の万歩計　１２．００６歩　７．７９キロ　　　血圧計　１１６～７０　正常です！！

明日の空模様は、南岸低気圧が関東沖を通過するため、曇り時々雨か雪の予報です。降れば気温が低いので雪になる気配濃厚です。早朝ウォークには問題なさそうですが、水曜日の朝がどうなりますかやや心配では有ります。