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2018.06.05
カテゴリ：うつ病
◇日経平均 22,539.54 +63.60 (+0.28%)
◇TOPIX 1,774.96 +0.27 (+0.02%) ◇日経JQ 3,914.44 -22.79 (-0.58%) ◇東証M 1,110.66 -20.94 (-1.85%) マイポートフォリオ 前日比 -379,950 (-0.42%) 【取引】 買い① アダストリア（2685） 買い② 大阪有機化学工業（4187） 買い③ マルコ（9980） 売り 本日の取引はなし 【値上がりランキング】 ①ＳＨＩＦＴ（3697） +5.24% ②夢の街創造委員会（2484） +4.90% ③Ｊトラスト（8508） +4.33% 【値下がりランキング】 ①ＳＥＲＩＯホールディングス（6567） -7.82% ②ルーデン・ホールディングス（1400） -6.63% ③ヒロセ通商（7185） -6.13% ※本日の日経平均やTOPIXともに小幅上昇。逆に新興市場は軟調。特に東証マザーズ指数は-1.85%と惨憺たる状態。ポートフォリオも一時マイナス70万円ほど下げましたが、大引けにかけてやや値を戻しました。 ～だるだるな状態～ 昨日に引き続き、今日の午前中はだるだるで体が重い状態（午後はやや回復）。睡魔も襲ってきます。6時間程度の睡眠はとれていますが、睡眠の質が極端に悪いのかもしれません。 スマートウォッチで寝ている間の深浅を測定したところ「深い」の状態がほとんど無い！ 睡眠導入剤を主治医から処方して頂いてますが、質を向上させるには、自分のうつ状態を改善させるしかありません。「質の良い睡眠 → うつ改善」「うつ改善 → 質の良い睡眠」、どちらの因果関係が成立するのか？ 多分、前者だと思いますが、なかなかうまくいかない負のスパイラル。
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最終更新日
2018.06.05 15:45:42
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