|
|
|
2016.01.06
テーマ：頑張ろう、４０代！(363)
カテゴリ：健康ネタ
年末忙しかったか？
またもやカンジタですよ。。 今年は「あれ？」と思ったらさっさと通院、をモットーにします。 混んでる土曜日午前中を通院で潰すとか本当にムダ。 で、待合室で雑誌を読んでたら更年期特集。  ESSE 2016年新年特大号 2016年1月号増刊 家計簿付録付 これの１つ新しい2月号。 多いのは50代、まだ先、と思ってるけど、 早い人は40代でも大変らしい。 今年44歳、気をつけてないと。 その一方で、対策として ウォーキングなど有酸素運動、 ストレスを溜めない、などあり、 おお、走ってる効果あるかな？と期待。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2016.01.06 09:54:58
コメント(0) | コメントを書く
[健康ネタ] カテゴリの最新記事
|
