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しーちゃんの加齢との華麗なる闘い　　　　　　　がんサバイバーですが、何か？（笑

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2007年01月の記事

全29件 (29件中 1-29件目)

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明日からいよいよ強化月間♪

ということで、初公開・・・マックス時代の一番ひどい画像も、なんていうんですか、すごいの一言につきますです、はい。６３キロ、４４％ですよ。脂肪はなんと、２７．７２ｋｇですね。そして、平成１７年の８月６日一番体脂肪が減っていた頃。この頃は、ひたすらジョギングしてましたよ。それとダンベルも。42.8kg　18.6％　脂肪量は、７．９６０８ｋｇここまでは大変と思いますが、理想は高く、がんばろう。

2007.01.31

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続く外食・・・

★今朝の測定44.4ｋｇ 25.6％脂肪量１１．3664ｋｇ★夫の測定　90.7夫、来月の目標は、90.0　まだまだ「おにぎり１個の刑」続行しますよ。*******きのうは、夫、囲碁の集まりということで、外食ですよ。ちょっと行かない間に、カプリチョーザのメニューが、ちょっぴり変わってました。グラスワイン・ガーリックトースト・サーモンのサラダサーモンのサラダの巨大さについては、後ろの煙草の箱をご参考ください。食い足りない思いを抱えつつ（笑　砂山に。ワインを１杯ごちそうになり、そのあとは焼酎、ボトル半分くらいやはり、相当いっちゃいましたねぇ。気分は「腹八分」だったんですけど。（笑ということで、帰宅後、酔っ払いつつ、ダンベル１５分外食17－運動2　借金は15で変わらずですよ。*******ひさびさの「ひゃくえもん」♪　　　　　　　　　　　　　　　　*******アンチエイジング Rankingに参加してます。↓　クリックよろしくね♪　

2007.01.31

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ダンベル再開

★今朝の測定44.4ｋｇ 25.3％脂肪量１１．2332ｋｇ★夫の測定90.9ｋｇ*******昨日も外食。夫の最近のお気に入り、「だるま」に。飲み物は、焼酎。ここのお店は、素材で勝負という感じで、あまり凝ってない分、とても新鮮ないいネタを使ってます。居酒屋にしては、ちょっと値段は高めで、二人で12,000円くらい。画像は私の食べた分なので、他にもいろいろ夫が食べているけどね。でもまあ、おいしいから♪*******コンスタントに脂肪量が11キロを超えてしまったので、昨日の夜から、酔っ払いの勢いで、ダンベル再開。とりあえず、昨日は15分間。そういえば、新年の誓い「外食の数だけダンベル」だったんだよね。きのうで、今月の外食16回目・・・ということは、16-1で、借金15やばくなるわけですよ。ここまでさぼると3ヶ月はかかると思うので、5月までに、なんとか脂肪量を10キロくらいに減らしたいものだと思ってます。*******アンチエイジング Rankingに参加してます。↓　クリックよろしくね♪

2007.01.30

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八甲田で猛吹雪　40台立ち往生

★今朝の測定４５．４ｋｇ 24.6％脂肪量 11.1684ｋｇ　はい、昨日はとんでもなく食べ過ぎました。朝は温泉ご飯で、ご飯3杯。昼は素麺。夜はカレーライス、山盛り3杯やはり、カレーは鬼門です。残してとっておけばいいのに、作れば作っただけ食べてしまいます。★夫の測定　90.9ｋｇ*******大変なことになっていたみたいです。ぎりぎり引き返して、本当によかった♪二十七日午前、八甲田の山中の青森市・萱野高原付近で、国道103号を走行中のバスや乗用車など合わせて約四十台が、猛吹雪のため視界を遮られるなどして立ち往生した。青森県土整備事務所の除雪車などが出動し、現場の除雪や車両の誘導に当たったが、視界が悪く作業は難航。午後十時ごろ、最後の車両が救出されたが、約半日にわたり車内に閉じ込められた人もいた。　車両が立ち往生したのは、通行止め区間の青森市の萱野高原付近で、午後零時二十分ごろ、青森署に「猛吹雪で車が進めない」と連絡が入った。身動きできなくなった車両は合わせて約四十台とみられる。　国道を管理する青森県土整備事務所はロータリー車三台とグレーダー一台を出動。また、凍結防止剤散布車二台と、砂を積んだ四トントラック二台が現場で作業した。　だが「視界が悪くロータリー車を動かすのも難しい状況」（県道路課）で、作業は難航。午後六時十五分までにバス二台と乗用車十五台が救出されたが、全車両が救出され雲谷のゲートを通過したのは、午後九時五十一分だった。　青森署によると、接触事故は起きているが午後十時現在、けが人の情報はないという。◇「何もできなかった」／ドライバーら恐怖語る　「今までに体験したことのないすさまじい吹雪」「何もできない。怖かった」－。二十七日、青森市の萱野高原付近で車両数十台が吹雪で視界を遮られて立ち往生した。救出作業は深夜まで続いた。不安におびえながら、半日近くも車内に閉じ込められた人も。突然の自然の脅威にさらされたドライバーらは救出後、憔悴（しょうすい）しきった表情で恐怖のひとときを語った。　関係者の話を総合すると、車の立ち往生は午前十時ごろには始まっていたという。県の関係者やJAF（日本自動車連盟）が駆けつけ、一台ずつ救出、誘導し、まず午後六時ごろまでにバス二台、乗用車十五台が救出された。　市内方面からの通行は、モヤヒルズ付近の雲谷ゲートで止められたが、午後七時半すぎ、十数台が次々とゲートに姿を現した。車体は、吹雪のものすごさを物語るように、いずれも雪や氷に覆われて真っ白。　八甲田スキー場から青森市内に戻る途中だった四十代の男性は「猛吹雪どころじゃない。前が見えなくて動けなかった。車外に出ることすら怖かった。どのくらいの台数が前にいるかも分からないし、救助が進んでいるのかも分からない」と話し、「山の怖さ、でしょうかね。ガソリンがぎりぎり間に合って良かった」と憔悴しきった表情で振り返った。　また、大阪からスキーに訪れた三十代の男性はレンタカーで約五時間缶詰めになった。「帰りの飛行機に間に合わない。まさかこんな目に遭うとは…。時間が長く感じました」とやつれた表情で話した。　午後九時すぎに、下りてきたドライバーは十一時間も車内に閉じこめられたという。「携帯電話も通じず、もう下山できないかもと覚悟していた」と、言葉少なに振り返った。　また、十和田湖畔を午前八時半に出発したJRの路線バスが目的地の青森駅に到着したのは予定から約九時間後の午後十時すぎ。十一人の乗客は疲れ切った表情で下車した。　乗客の話などによると、バスは午後一時ごろに萱野高原で立ち往生したが、土産物店の近くだったため乗客はトイレを使うことができた。また、運転手が青森市内の営業所と無線連絡を取り合い、除雪隊の詰め所を使うなどしておにぎりを準備し、乗客が食べたという。酸ケ湯温泉に宿泊後、同日中に埼玉県の自宅へ帰る予定だった夫婦は「バスの車内は暖房が効いていたが、いつ動きだすか分からず、一夜を明かす覚悟もしていた」と、吹雪のすごさを振り返っていた*******アンチエイジング Rankingに参加してます。↓　クリックよろしくね♪

2007.01.29

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酸ヶ湯温泉交通止め　浅虫温泉　椿館

昨日１２時に出発して、八甲田山に入ってから、ぜんぜん車が進まないのですよ。猛吹雪の中、しばらく我慢していたけど、あきらめて、１２時４０分にユーターンして、浅虫温泉の椿館に電話したら、１部屋だけ空きがあったので、そちらに変更。下山して良かったよ。↓今朝のニュース・・・・・・・・・・・・吹雪で車数十台が立ち往生／青森　青森署によると、二十七日午後零時四十五分ごろから、吹雪による視界不良と積雪のため、国道103号の雲谷（青森市）－酸ケ湯（同市）間で、車数十台が通行できなくなった。　同区間は午後一時半から全面通行止めとなり、パトカーや県土整備事務所の除雪車など四台が出動。バス二台、乗用車十五台を救出し、現在、残りの車両の確認と救出作業を行っている。・・・・・・・・・・・・雪山は侮れませんな・・・もう少し引き返すのが遅かったら、救出されていたところでした。ということで、浅虫温泉　椿館　１泊２食　１万６５０円　雪の中の露天風呂が、気持ちよかったです。弱アルカリ性単純泉もちろん、源泉掛流しです。ここのお湯は熱の湯で、血行がよくなるせいか、唇が真っ赤になるんですよ♪効能は一般的なもののほかに、なぜか「ヒステリーに効く」と昔から言われています。★お夕食★朝ごはん・・・・・・・・・・・・アンチエイジング Rankingに参加してます。↓　クリックよろしくね♪

2007.01.28

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酸ヶ湯温泉行ってきます

★今朝の測定　43.7ｋｇ　25.6％　脂肪量　11.1872ｋｇ★昨日の夜目玉焼き・イカフライ・ご飯１杯・シーフードヌードル・キャベツとウインナーの炒め物・トマト・チョコレートケーキ・クッキーたくさん白ワイン４杯・焼酎２シーフードヌードルって、のびてもおいしいな。。。カロリー300ちょっと癖になりそう、１日トータル２７００くらい昨日は、３０分くらい歩き回ったせいか、ちょっとだけ減量★夫の測定　90.6*******今日は、前にも行った酸ヶ湯温泉に行ってきます。とにかく、すごい硫黄の温泉ですよ。今回も株主優待券があるので、無料♪*******アンチエイジング Rankingに参加してます。↓　クリックよろしくね♪

2007.01.27

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新年会行ってきたよ

★今朝の測定44.3ｋｇ　25.1％　脂肪量　11.1193ｋｇ★夫の測定　90.4ｋｇ*******新年会は、アラスカ会館というところで。60名の出席でした。顔見知りは、10人くらいかな？本当に久しぶりに会った人も居て、懐かしかったです。食事は、ターンテーブル式けっこう残っていて、これ捨てるのかなあと思うと、つらかったよ。こうしてみると、けっこうたくさん、食べていたのね・・・飲み物は、最初ビールで、そのあとは、日本酒の冷。それから、1人二次会　「砂山」飲み物は焼酎。1日トータル3000くらいかなあ。*******カーテン注文しました♪　ポイント5倍とにつられました。すっごく親切なお店で、買った後にバーゲンになったら、わざわざ電話くれて、バーゲン価格に直してくれたんですよ。嬉しかった♪*******アンチエイジング Rankingに参加してます。↓　クリックよろしくね♪

2007.01.26

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マジックならず・・・

★今朝の測定44.3ｋｇ 22.4％脂肪量 9.923ｋｇ★昨日の昼の食事フォー★昨日の夜の食事鮭・身欠きにしん・イカのお刺身・ちゃんこ鍋・おじや・チョコ6ビール・焼酎３１日トータル2500★夫の測定　90.9ｋｇ今日は新年会・・・モチ日なのに、マジックならず。ちゃんこ鍋のあとの、おじやが、おいしくておいしくて、どんぶり二杯。食べ過ぎて、苦しくて、お腹が納まるまで横になっていたら、眠っちゃいました。あのマジックは、腹八分くらいでないと、つらくて無理なんですよ。早く寝たので五時頃目が覚めて、シャワーゆっくり浴びての測定なので、体脂肪率が低めにでています。新年会のご馳走写そうと楽しみにしていたのに、デジカメ忘れてきちゃったよ。。。取りに戻ろうかな？*******生活用品館　コレット♪　暖簾が欲しくて、検索していて見つけました。なんかすごい激安のお店ですよ。★天然　絹　１００％　間接保温カバー２枚組　199円ジーンズの下につけてます。想像していたより温かいです。★サポートタイプ　白作業靴下５足組　498円夫のゴルフ用に。もう、靴下どろどろにして帰ってくるから。これだと1回ごとの使い捨てにできます。★紳士　トランクス　２枚組　（前開き・抗菌防臭加工） 399円旅行のときとか、この値段だと、使い捨てにしてももったいなくないです。★ワッフル格子柄キッチンタオル　12枚　299円とにかく安い・・・★数量限定特価　格子柄キッチンタオル１２枚組　199円それこそ、使い捨てにできそうなお値段ですよ。。。★ レースのれん（日本製　メーカー処分限定特価）　699円これが、とにかく格安ののれん。あまりの安さに150センチのを4枚買いました♪*******アンチエイジング Rankingに参加してます。↓　クリックよろしくね♪

2007.01.25

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明日はモチ日でしたよ　

★44.3ｋｇ 24.9％脂肪量１１．０３０７ｋｇ★昨日の夕食キムチ鍋・トマト・笹かま・チーズ・身欠きにしん・大根・卵２個・ご飯２杯・チョコ3ビール・焼酎3１日トータル2500★夫の測定　90.9ｋｇやはり、お酒込み、2500というのが、ぎりぎり増量しないカロリーみたいですね。野菜鍋ダイエットというのが、あるんですよ。とにかく、野菜をどんどん入れて、煮込む。食べる。食べたらまたそれに野菜追加。煮込む。食べる。最初はコンソメ味とか、途中飽きたら、カレー粉入れたり、キムチの素入れたり。ひたすらそれを食べる。確かに痩せますよ。お通じもよくなるし。*******明日は、新年会なんですよ。モチ日なんです。マジック使おうか・・・楽天ブログではマジックしてないから、もう一年以上やってないのかなぁ。まだマジックできるかしら？マジックとは、どんな増量していても、モチ日だけは、42キロ台に戻すという裏技なんです。前の日45キロが、ぎりぎり42.9キロとか。どうしようかなぁ。。。やってみて、できなかったらショックだろうな。*******シルクのポケットティッシュカバー　290円送料が80円なんですよ。ポイント切れ対策に買いました。思っていたよりしっかりしたつくりで、可愛らしいです。愛用してます。爽快ドラッグのお買い物♪　★バウンティーホームデイカーキッチンペーパー 90枚入お安くなっていたのでまとめて5つ買いました。4種類の模様が集まりました♪とにかく丈夫。見た目も綺麗。布巾のかわり、雑巾の代わり、それにお皿に敷いたり、冷蔵庫に敷いたり。いろいろ便利に使ってます。★レノマメイクアップブラシセット2 1セットケースに入って持ち運び便利。思っていたより品質もいいし、使いやすいです。とてもお買い得でした。携帯で見る ★コンパクト気化式加湿器やすらぎ空間電池式で持ち運びできるのがとても便利です。気化式なので、加湿は弱いのですが、アロマオイルを入れると寝室8畳居間16畳、全部にほのかに香りが漂いました。うるさくないし、寝るときに寝室に置いたり、居間においたり、便利に使ってます。★カスケードコンプリートパウダー 1.27kg　たっぷり入っています。ガラスの容器に入れ替えて使ってます。そのほか、いろいろ。3千円から送料が無料なので、よくお世話になってます。*******アンチエイジング Rankingに参加してます。↓　クリックよろしくね♪

2007.01.24

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やはり鍋はいいですねぇ

★今朝の測定44.5ｋｇ 25.2％脂肪量 11.214ｋｇ★昨日の夕食鯖・鱈の鍋・チーズ・ご飯・目玉焼き・明太子・チョコ3ビール350・焼酎3１日トータル2200★夫の測定　91.4ｋｇやはり、鍋は低カロリー♪チョコ、もう少しでなくなりますよっ。あるとどうしても手が出るからねぇ。1月20日で、楽天1周年でしたよ。ちなみに、去年の1月20日の測定は、44.4ｋｇ 24.6％やはり、体脂肪率がちょっと増加ですね。まあ、日々食べて飲んで、これくらいなら、幸せなことです。*******３日ほど便秘で、内臓脂肪レベルが4になり、前に買ってあった便秘の薬飲んでみました。出すもの出したらレベル3に戻りました。溜まっているものは、オムロンさんは「脂肪」と思うらしいですよ？便秘・宿便にまるき薬局の【通源：３日分】＜医薬品＞送料込み180円です。確かにお腹は痛くなりませんでしたよ。ドライフルーツ８種類も入ったお試しパック送料込み1000円でした。甘味しっかり『りんご』 60ｇ大粒干しぶどう『レーズン』 50ｇさわやかな甘味『ラ･フランス』 70ｇトロピカルな香り『パパイア』 50ｇ甘味さわやか『キウイ』 55ｇ　　　なつかしい味『あんず』 55ｇ甘さすっきり『マンゴー』 40ｇちょっぴり酸っぱい『いちご』 65ｇブランデーに漬け込んで、朝、コーヒーと一緒に食べてます。おいしいです。で、ブランデーで、少しだけ「ぽっ」と温かい♪朝から飲むのは抵抗あるけど、ブランデー漬けの果物なら抵抗ないのよね。 *******アンチエイジング Rankingに参加してます。↓　クリックよろしくね♪

2007.01.23

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とても忙しいのでメモだけ

★今朝の測定44.9ｋｇ２４．５％脂肪量 11.4046ｋｇ完璧、やばいです。★夫の測定91.7ｋｇ*******アンチエイジング Rankingに参加してます。↓　クリックよろしくね♪

2007.01.22

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岩木山麓　新岡温泉

↑窓から見える岩木山はい、今まで一番チープな、１泊２食　５５００円　「新岡温泉」に行ってきました。お出迎えは、ぽちくん、♂４歳　８４歳のおじいさんと、７１歳のおばあさんで経営してます。２７年前に、地下水のために１０００メートル掘削したら、４５０メートルのところから温泉が湧出したそうです。モーターの交換やらなにやらで、今まで４回掘削しているとのこと。食べ物は、夕食は、仕出屋さんから届けてもらっているとのことでした。朝ごはんは、おばあさんの手作り。★夕食　★朝食★温泉源泉名：新岡源泉泉質：ナトリウム-塩化物・炭酸水素塩泉（含重曹-食塩泉）豊富な湯が掛け流されており、床を常に洗い流しています。湯は麦茶色の透明。炭酸分も多く含まれていて細かい気泡が出ています。【適応症】神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩等。お湯の温度が高いので、少し地下水を加水しているそうです。含食塩の炭酸たっぷりのお湯で、かすかに硫黄の匂いも。土類も含まれているようで、つるつるしてます。とにかく炭酸がたっぷりなので、体中に気泡がつくんですよ。気持ちいいです。温度は４４から４５度と高いのですが、炭酸のおかげで、そんなに熱く感じません。熱の湯で、お風呂を出た後も、しばらく汗が止まりませんよ。弱アルカリで、炭酸たっぷりのせいか、湯上りのお肌はとてもピカピカになります。たっぷりの湯が、贅沢に、ごーごーと掛け流しです。９時まで外来の人もたくさん来てますが、その後は、宿泊は私たちだけなので、貸しきり状態♪シャワーもなく、部屋も相当ぼろく、テレビは衛星以外は写らないし、浴衣はあるけど、タオルもバスタオル、その他シャンプーから石鹸からすべて持ち込み。おばあさんに布団敷いてもらうのが、ご迷惑で、自分で敷いたりと、旅館のようにはいきませんが、お湯のすばらしさと、値段を考えれば、まあ、納得です。・・・・・・・・・・・・アンチエイジング Rankingに参加してます。↓　クリックよろしくね♪

2007.01.21

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昨日も外食

★今朝の測定43.8ｋｇ 24.9％脂肪量 10.9062ｋｇ★夫の測定　91.3ｋｇ昨日は、夫と「だるま」に。ステーキ・なまこ酢・鶏雑炊・てんぷら盛り合わせ帰宅して、チョコレート６個１日トータルは３０００くらいと思いますが、昨日は仕事で結構歩き回ったせいか、微妙に減量。もちろん、焼酎もたっぷりと飲みましたよ。・・・・・・・・・・・・今日は１０時３０分からお仕事。そのあと温泉に行きますよ。岩木山麓の温泉に行く予定。どこに行くか検討中です。久々に秘湯系にしようかなぁ。*******アンチエイジング Rankingに参加してます。↓　クリックよろしくね♪

2007.01.20

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ダイエットを甘く見ている・・・

微妙に目つき悪い・・・*******★今朝の測定44.3ｋｇ２４．９％脂肪量 11.0307ｋｇ★昨日の食事しめ鯖・魚河岸揚げ２．５個・ダブル卵・肉じゃが・みかん・せんべい２・チョコ３・ご飯１杯日本酒２合・ブランデー２１日トータル2500★夫の測定　９０．８　減っている・・・*******思うに、ダイエットを甘く見ているのですよね。長年ダイエットしてきて、あれをこうすれば、こんなふうに減量とか、どうしてもというときの裏技とか。要するにすれちゃってるんだな。なんかもう、２キロ３キロでは、全然動じなくなっているというか。まあねー、２０キロ単位で増減を何回かしていたら、２キロ３キロ誤差の範囲？みたいな感じで。（笑でも、その積み重ねで、マックス極めたわけだし。引き返すのは今だぞ、自分。といいつつ、なんかダイエットモードに突入できません。困ったなあ。。。*******ポイント１０倍♪ということでアルコール（笑　本日、２３時５９分までポイント１０倍なので、アルコール買いました。紹興酒、好きなんですよ。しかし、お店で飲むとすごく高くつくのがよくわかる・・・　　　　*******折りたたみ椅子　すごく安い♪　会議用の折りたたみ椅子なんですよ。１個６８０円で、４個組で２７２０円。普通、１個でも５０００円位するんですよ。びっくりするほどお買い得でした。しかも送料無料。お祭りのときに観覧席つくっているのですが、別にそんなにいい椅子でなくてもいいし。まあ、５０００円の椅子と比べら安っぽいけど、それにしたって、６８０円はとんでもなく安いです。*******アンチエイジング Rankingに参加してます。↓　クリックよろしくね♪

2007.01.19

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日々着々と増量中（笑　　　トリップ (単行本) 角田光代

水曜日★朝の測定43.9ｋｇ２４．８％脂肪量 10.8872ｋｇ★　火曜の夜　夫ハワイから帰還早速測定したら、92.7ｋｇ本人曰く、「ハワイではろくなものを食べていない」そのわりに、その体重の増加は・・・じゃあ、何を食べたと聞くと、朝は、もって行ったカップヌードル、昼はサンドイッチとコーラ夜もサンドイッチとコーラこの組み合わせは、太るのでしょうか？しかし、１日２ラウンドもゴルフの３日間で、太るとは（笑*******昨日は、お昼に妹と中華。八宝菜とサラダとラーメンを二人で分け合って食べました。妹は、身長１６２センチ一番太ったときは推定９０、一番痩せたときが４０キロ、現在の体重は口にしませんが、推定６５は超えていそう。色白の日本的な意地悪顔の美人なんです。太っていても美人は美人だなぁと思ったけど、痩せればもっと美人だよと。来月からダイエット開始予定との事です。*******★今朝の測定44.2ｋｇ 25.2％脂肪量 11.1384ｋｇ★夫の測定91.9ｋｇ昨日の夜は、夫のリクエストにより、すき焼き冷凍していた、米沢牛をたっぷりといただきました。もちろん、ビールに焼酎。お昼もたっぷりだったし（笑１日トータル３０００かなぁやはり、ここまで、日々食べすぎが続くと、ちょっとやばいですね。脂肪量は、１１キロを超え、体重も着々と４５キロに近づいてますよ。そろそろ引き返さなくては・・・*******オーストリッチ　折財布　バレンタインのプレゼント用です。夫は、ブランドとかにはまったく興味がないので、これでいいかなぁと。オーストリッチにしては、安いと思います。*******トリップ (単行本) 角田光代 (著) ★内容（「BOOK」データベースより）女子高生、主婦、サラリーマン…同じ町に暮らす人々の危うい生活「エコノミカル・パレス」「空中庭園」の著者、待望の最新作。ありふれた町の、ふつうの人々の、すこしズレた日常。 ★感想アマゾン中古　９６円　「ありふれた町の、ふつうの人々の、すこしズレた日常」←オビまさしくそんな感じ。短編１０なんですが、小さな町ですれ違う人々。自分から見た相手。相手から見た自分。勝手に膨らませた妄想。妄想を上回る変さ（笑変だけど、なんとか止まっている。でも一歩間違えば・・・日常生活って本当に危ういバランスの上でなりたっていて、ちょっとしたことで壊れてしまうのかも知れません。ニュース見てると、あっ、バランス崩れて、一歩踏み出しちゃったねって人がたくさん。。。*******アンチエイジング Rankingに参加してます。↓　クリックよろしくね♪

2007.01.18

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発掘どんぶり（笑

★今朝の測定43.0ｋｇ 25.3％脂肪量 10.879ｋｇ*******昨日の朝、妹が来ました。夕食は実家で御寿司。久しぶりにアルコール抜きましたよ。今日は、お昼にサンドイッチを一緒に食べて。三内丸山遺跡が見たいというので、一緒に行きました。遺跡は雪の中なので、展示室だけ見て、レストランで、発掘どんぶり食べました。どこが発掘かというと、この五穀米の中に、栗・胡桃・ハマグリ・帆立・お魚・ごぼう・そのたいろいろなものが埋まっていて、それを発掘しながら食べる（笑これに、栗のソフトクリームがついて、９８０円でしたよ。おいしかったです。

2007.01.16

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カレーはすごいボリュームでした

★今朝の測定 43.3ｋｇ２４．７％脂肪量１０．６９５１ｋｇ日曜日は、お昼過ぎにでかけて、念願のインド料理店にとにかく、すっごいボリュームでした。カレー２種類、マトンと豆、激辛にしていただきました。横のワイングラスを見たらわかると思いますが、本当に大きなナンですよー。それに追加して、海老タンドリー、これも大きい♪飲み物は、グラスワインと、インドのビール２種類マハラジャビールというのが、とてもコクがあって、おいしかったです。最後にミルクティー、ポットサービスで、カップにたっぷり３杯ですよ。もう、久しぶりにめまいがするくらいに、お腹いっぱいになりました。食事のあと、ちょっとぶらぶらして、お腹が落ち着くのを待ち、美容院に。カラー・カット・トリートメント、それに、ヘッドスパ・フェイシャルトリートメントこれだけやって、なんと１万５００円、すごく安くないですか？ヘッドスパは初めてでしたが、とても地肌がさっぱりして、頭が軽くなりました。で、そのあと、岩盤浴に。これまたはじめての体験です。１００分で１８００円と、ちょっと高いのですが、そのかわり、設備が整っているし、シャワールーム、化粧品、バスローブ、タオル類もいろいろそろえてあって、とてもいい感じでした。２０分を過ぎたころから、汗が出始めて、思ったよりたくさん汗がでて、とてもさっぱりしました。

2007.01.15

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今日こそカレー♪

★今朝の測定42.9ｋｇ　25.0％　脂肪量　10.725ｋｇ★昨日の食事久しぶりの駅ビルで、バーゲンに燃えて。結局、4軒で、ワンピース3枚、パンツ2枚、ジャケット4枚、セーター1枚、ボレロ2枚、ブーツ1トータル約5万円。まあ、バーゲンだから・・・大きな荷物抱えつつ、「はなの舞」ここは全国チェーンなので、行ったことある人、多いかも？メニューに全部カロリーついているのが、親切というか、悩みの種というか。★吟とうふサラダ　カロリー　367ゴマ風味のドレッシングで、お豆腐もたっぷり。おいしかったですよ。★蟹ピザ　カロリー　　325薄い生地で、小さめサイズ。チーズたっぷり。蟹はちょっぴり。★ちゃんこ鍋　　　224やはり、鍋は低カロリーですね★いくら寿司　　　191やはり、炭水化物ははずせません。★マンゴー春巻き　酔っ払ってカロリーメモし忘れ画像も酔っ払ってぼけてますねー★焼酎680ｃｃ　1本　突き出し　やはり1000くらいでしょうか？ちなみに、これだけ食べて飲んで、4021円でした。安いですね。会計のときに、「焼酎のネームは？」と聞かれ、「すみません、全部飲みました」と答えて、ちと恥ずかしかったですよ。メニューも豊富なので、また行きたいな。・・・・・・・・・・・・朝にちょっとドライフルーツつまみに、ワインも飲んでいるし。トータル2500くらいかな・・・・・・・・・・・・今日は、金曜の夜に行きそびれた、「インド料理専門店　タンドール　アクバル」に行ってきますよ。パキスタンの五つ星ホテル・パールコンチネンタルのチーフコックを務めたインド料理の達人の、アクバルさんのお店です。楽しみ♪

2007.01.14

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激辛たんたん麺

★今朝の測定42.6ｋｇ　25.2％　脂肪量　10.7352ｋｇきのうは、帰り道の途中にある、中華屋さんに。ここは、手ごろな値段なので、いつも、とても込んでます。・ピータンとたけのこの和え物・水餃子・激辛たんたん麺　辛いけど、すごくコクがあって、野菜たっぷりでおいしいの・チャーハン・焼酎　ボトルキープこれで、支払いは３，０２０円、水餃子と和え物はサービスでした。1日トータルは、２，６００くらいかな？今朝、じっくりと半身浴。久しぶりにマッサージもして、むくみがすっきりしました。その後測定しました。まあ、こんなもんでしょう。今日は何食べようかなあ。←すっかり「食欲大魔神」に取り付かれてますよー。

2007.01.13

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とんでもない体脂肪率に・・・

★今朝の測定42.9ｋｇ 26.2％脂肪量 11.2398ｋｇとうとう脂肪が１１キロを超えてしまいました。運動再開しないで、食べて飲んでばかりだからです。わかっちゃいるんだけどね。★昨日の夕食昨日から夫、旅行なので、しばらく外食が続きそうです。ゆうべは、「ぼたん」カウンターに大皿が並べられていて、いろいろなおかずが♪好きなものを頼んで食べられます。私が食べたのは、　　　全部、ママの手作りなので、安心して食べられて、しかもおいしいです。しかも、安いのよ。食べて、あと、焼酎を１本キープして、会計は４，６００円ですよ。２時間しか寝てないので、早めに戻り、当然これだけでは食べ足りなくて、おうちで、チーズおにぎり２個。とろけるチーズを熱々のご飯で包んで、海苔を巻いて食べるの。１日トータルは２３００くらいかな。*******おにぎりを食べながら、パソコンいじっていたら、爽快ドラッグさんが、ポイント１０倍なのに気がついて♪たくさんお買い物しました。セールもやっているので、セールとポイント１０倍で、ダブルでお得気分ですよ♪*******届きました♪送料込みで、１０００円なんです。前にも買ったけど、醤油もみりんもだしの素も味噌も、とてもおいしです。超特撰濃口櫻醤 300ml手造り本みりん　200mlだしの素　　　　45グラム米味噌　　　　　500グラム*******アンチエイジング Rankingに参加してます。↓　クリックよろしくね♪

2007.01.12

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再セットアップ　　溝鼠　新堂冬樹

お嬢様のお尻♪★43.0ｋｇ 25.2％脂肪量 10.836ｋｇ昨日は、夫と待ち合わせて、「だるま」という居酒屋行きました。デジカメ忘れて画像はありませんが、大変においしかったです。食べたのは、和牛の照り焼き・鶏の山賊焼き・はたはたの田楽・鶏雑炊焼酎もたっぷり飲んで。１日トータルは２０００くらい*******で、おいしく食べて、気持ちよく酔っ払って。帰宅して、夫がパソコン立ち上げたら、突然終了。もう一度立ち上げたら、どうしても起動しないのですよ。なんとかというファイルが壊れたから、セットアップし直せって。夫はパソコン音痴なので、そういうのは全部私なのよねー。マニュアル引きずり出して、セーフモードで起動試みるも、どうしてもだめ。それではと、初期画面でＦ８連打してみるも、だめ。一時間くらい、あれこれしても駄目で、結局Ｆ１１の連打で、バックアップレンジャーして。その後、再セットアップ。バックアップレンジャーでは、ネット接続も、メールも最初からやり直さなくてはならず・・・しかも、デスクトップに貼っていたメモは消滅・・・マイドキュメントは助かったので、画像は無事。お気に入りも無事。しかし、古いメールは消滅。いろんなIDが消えてしまい、メモしてないものは手のうちようがなし。なんとか、それでも、使える状態まで持ち込んだら、午前２時。それからお風呂軽く浸かって、３時頃寝て。夫の出発が早いので、５時に起きて、朦朧としながら朝ごはんの準備していたら、今度はなぜかテレビがつかない。衛星は入るけど、地上波は、どれも砂の嵐。なんですか、いったい？夫はいそいそ、ハワイにお出かけだし・・・もう、ぐれちゃうぞー。ま、テレビはほとんど見ないので、別にいいけどね。*******天然木　キャスター付ミラー（姿見・鏡）　送料無料　４，１７９円私の部屋は、箪笥に姿見がついているのですが、そういえば、夫の部屋には鏡がないなということで。１２月の末に注文して、届いてたんですが・・・１月９日から１２日まで、ポイント１０倍になってました。見なきゃよかった。。。ちょっと、もにょ。*******溝鼠　新堂冬樹　★出版社 / 著者からの内容紹介復讐代行屋・幸福企画は人の幸せを破壊することだけが生きがいの男たちが集まっている。餌を手に入れるためなら、軽蔑されることなど屁でもない誰よりも金を愛する小ずるく卑しい嫌われ者。「溝鼠」と呼ばれる鷹場英一。ノアールの極致! ★感想これもアマゾン中古　98円９８円で、この厚さはお得ですよって、そういう問題ではないですね。（笑とんでもなく、金に執着する主人公っていうか、その姉、その父。家庭崩壊なんて甘いもんじゃなく、とんでもない背徳というか。で、出てくる人間がすべてクズみたいな人たち。姉というのが、とんでもない絶世の美女らしいのですが、ちょっと自分の中で思い浮かべられなくて。というか、現実感なさ過ぎて。まあ、すらっと読めて、非常に気持ち悪くなる、大変に読後感の悪いお話でした。でも、９８円なら、世の中の恥部を覗き見するのにちょうどいいかも。読んで損はなかったです。*******アンチエイジング Rankingに参加してます。↓　クリックよろしくね♪

2007.01.11

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怒りのお嬢様パート2　　イッツ・オンリー・トーク　　絲山秋子

目つきも悪いですが、口元もいかにも不満げ*******★今朝の測定43.7ｋｇ　24.2％　脂肪量　10.5754ｋｇ★夫の測定　90.9ｋｇ昨日の夕飯は、メモを忘れてきたので定かでない・・・アルツハイマー？肉じゃが中心にいろいろと。ダブル目玉焼きとかチーズ、その他いろいろ。最後にチョコレートの一気食い。飲み物は、ビールのあとで、ワイン４杯です。カロリーは確か、2700くらい。。。*******明日から、夫は恒例のハワイ旅行ですよ。１１日から１６日まで。ついた日に１回、その後３日間は２回ずつゴルフ。まったく観光なしで、朝から晩までゴルフ。２回ほど、同行してますが、なかなかハードです。私は仕事の都合でいけません。。。ちょっと哀しい。*******【送料無料】お試し「よりどり1000円ミニセット」１００％ＰＵＲＥエッセンシャルオイルこれ買うの３回目かな？今回は、ティーツトリーをメインに買いました。スパイシーでフレッシュなカンファーの香り。古来よりオーストラリアの原住民たちは、感染症をおこした擦傷などにティートリーの葉を利用していました。ティートリーの持つ殺菌作用は有名です。消毒効果が高いため、連鎖球菌やブドウ球菌などのさまざまなバクテリア感染症に対して抵抗力があり、また、抗ウイルス作用、抗真菌作用などもあるため、第二次世界大戦中、治療薬として緊急キットに入っていました。風邪やインフルエンザが流行する季節には欠かせないオイルです。ということで、スプレーに水と一緒に入れて、部屋中に、しゅわしゅわとスプレーしてます。インフルエンザ対策ですよ。*******イッツ・オンリー・トーク　　絲山秋子　★内容（「BOOK」データベースより）引っ越しの朝、男に振られた。やってきた蒲田の街で名前を呼ばれた。EDの議員、鬱病のヤクザ、痴漢、いとこの居候―遠い点と点とが形づくる星座のような関係。ひと夏の出会いと別れを、キング・クリムゾンに乗せて「ムダ話さ」と歌いとばすデビュー作。高崎での乗馬仲間との再会を描く「第七障害」併録。 ★感想アマゾン中古　８３円　これまた送料入れても文庫より安い♪目がだいぶ悪くなってきて←老眼文庫本はつらいので、単行本中心に買ってます。「無駄話」という意味の題名です。ま、なぜか直感で蒲田に住むことにした主人公とその周りの、ちょっと変わった人たち。変わっているのかどうかは、何をもって普通とするのかによるのでしょうね。主人公がいとも簡単にエッチしちゃうっていうか、で、それが全然生々しくないというか。セックスというと重いけど、軽いのね。だからエッチ。わりとどこにでも転がっていそうで、実はそうでもない話なのかなぁ。それとも反対に、ありえなそうな話だけど、実はどこにでも転がっている話なのかなぁ。*******アンチエイジング Rankingに参加してます。↓　クリックよろしくね♪

2007.01.10

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新年の抱負？　　愛がなんだ　角田光代

お正月2日間留守にしたら・・・ほんっと目つき悪いよねぇ。（笑*******★本日の測定43.9ｋｇ 24.4％脂肪量 10.7116ｋｇ日曜日の温泉料理、月曜日のピザの食べすぎで、どーんと脂肪が増量してますよ。★夫の測定　91.9ｋｇ　ちなみに、内臓脂肪レベル「21」、体年齢、｢65歳」　「俺・・・もう年金貰っていいのか・・・」ですと（笑*******魔の三連休も終わり、そろそろダイエット、本腰入れなくてはねぇ。ということで？平成18年の記録です。１８年　１月　43.80　24.16％　脂肪量　10.582　完全にリバウンド　体脂肪率やばいです　２月　44.61　25.12％　脂肪量　11.206　リバウンド続行中　すばらしい右肩上がり　３月　44.54　25.44％　脂肪量　11.331　外食１６回運動０で、カロリー減っても体脂肪増　４月　43.82　25.31％　脂肪量　11.091　ようやく４３キロ台に戻った　ぎりぎりだけど　５月　44.01　25.81％　脂肪量　11.359　ダンベル12回170分　食いすぎにより体重も脂肪も増えてます　６月　43.90　25.17％　脂肪量　11.050　ジョギング３回ダンベル７回９２分　４３キロ台ぎりぎりだけど戻った　７月　43.83　24.28％　脂肪量　10.642　脂肪量が－0.408、除脂肪は＋0.338ほんの少しですが、脂肪が減って、筋肉増えた♪　８月　43.33　23.01％　脂肪量　　9.970　順調に体重も体脂肪も減少　暑い時期は元気に体を動かす変温動物生活のせいと思う　９月　42.54　23.69％　脂肪量　10.078　体重は減っているものの脂肪量は増えてます。筋肉だけ落ちるという悪い痩せ方です１０月　43.42　22.79％　脂肪量　　9.900　若干脂肪が減って、筋肉が増えました。生理復活のせいと思います。とりあえずダンベル再開１１月　42.14　23.33％　脂肪量　　9.819　オフ会終わり、燃え尽きたのか後半運動なし。体重が減ったのは筋肉だけ落ちたため　１２月　43.16　23.30％　脂肪量　10.056　運動ゼロで、外食１４回。。。このくらいの脂肪増で良かったですよ。来年は頑張ろう（笑やはり、冬場に脂肪を増やし、薄着になって頑張ってなんですねぇ。そろそろ頑張らなくちゃ、また春から苦労しますよ。1月から4月まで脂肪増量しまくって、5月から頑張っても、結果が出たのは、8月になってからですよ。やはり、いったん脂肪を溜め込むと、なかなか大変なんですね。今年一年頑張れば、45キロ未満3年達成です。そのためにも、そろそろダンベル再開。とりあえず、外食の数だけ、ダンベルをするというのを今年の目標とします。*******低分子コラーゲン【送料無料】前は、ドリンクタイプのコラーゲン飲んでましたが、冬場は冷たい飲み物はつらくて、こちらに変えました。一袋飲んで、なんとなく、ドリンクのときよりも肌が潤っているような感じです。ということで、二袋目、買いました。おなじお店で、　すごく安いなと思います。*******愛がなんだ　角田光代 ★内容内容（「MARC」データベースより）最近、誰かのことを好きになったことはありますか? 人を本気で好きになることの幸せと孤独、喜びと切なさを思い出させてくれる、そんな一途な女性が主人公の物語です。内容（「BOOK」データベースより）「私はただ、ずっと彼のそばにはりついていたいのだ」―OLのテルコはマモちゃんに出会って恋に落ちた。彼から電話があれば仕事中でも携帯で長話、食事に誘われればさっさと退社。すべてがマモちゃん最優先で、会社もクビになる寸前。だが、彼はテルコのことが好きじゃないのだ。テルコの片思いは更にエスカレートしていき…。直木賞作家が濃密な筆致で綴る、全力疾走片思い小説。 ★感想アマゾンの中古で1円です。文庫買うより安いですよっ♪なんていうか、全然魅力的でもなんともない、変な俺様男に、一途につくす、女の子の話です。もう、そんな男、さっさと捨てろよ？と、つっこみながら読み進みました。人生のすべてが、男につくすことで、仕事も友情もすべてどうでもいいんですよね。主人公は。で、どんどん、みっともなくなっていく。好きならしかたないのかなぁ。。。うーん。。。でも、私には無理だな。でも、ここまで男を好きになれる、しかも、自分を全然好きでない男をって、すごいなぁ。*******アンチエイジング Rankingに参加してます。↓　クリックよろしくね♪

2007.01.09

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浅虫温泉　椿館

久しぶりの椿館相変わらず豪勢なお食事でした。1万2750円とちょっと高めですが、お湯は源泉をじゃんじゃん掛け流しで、夜中も入れるし。お部屋は綺麗だし、部屋食だし。やはり、いい旅館です。朝ごはん*******アンチエイジング Rankingに参加してます。↓　クリックよろしくね♪

2007.01.08

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もっこり卵♪

★今朝の測定42.9ｋｇ　23.3％　脂肪量9.9957ｋｇ★夫の測定　91.8ｋｇ*******4時ころ仕事が終わり、まずは飲もう♪ということで、マゼンタさんにいただいた、イカの生干しを焼いて、もっこり卵←ほんとうにそういう名前。6個で250円とちょっと高いけど、おいしいです。目玉焼きにして、ビール。とても身の厚い、おいしいイカでした。マゼンタさん、ありがとっ♪その後の夕飯は、ちゃんこ鍋。〆は、うどんと、オジヤ夜中2時、眠れずにワイン2杯。トータルは2200くらいかな？*******今日は、天気が崩れそうなので、近場の浅虫温泉の、椿館に行ってきます。ここは日本の温泉100選に、なんども入選してます。数年前はよく行ってたのですが、最近は久しぶりですよ。小さな露天があり、内湯はもうたっぷりと掛け流しです。熱めの湯の、弱食塩です。アンチエイジング Rankingに参加してます。↓　クリックよろしくね♪　　　　1泊１万２７５０円と、ちょっと高めの値段設定ですよ。

2007.01.07

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本日の午後はお仕事ですよ

★今朝の測定43.6ｋｇ　24.2％　脂肪量　10.5512ｋｇ★夫の測定　92.0ｋｇ　飲んだあと、ラーメンを食べたらしい。*******昨日の夕方、二つほど、アクシデントが発生。あっちに電話、そっちに走りしていたら、８時過ぎちゃいました。１２時間連続働いていたのね。。。ということで、疲れ果てて、夫も飲みなので、「ひぐち」に寄り道。この間品切れだった、「びっくりオムライス」食べました。あと、大盛りサラダ・ワイン３倍。これが、びっくりオムライスです。横に煙草の箱、置いているので、大きさの参照にしてくださいな。判りにくいですが、厚みもたっぷりあるので、暮れにホテルで食べたオムライスの３倍以上の量です。これで７９０円は、本当に安いなと思います♪中のご飯はケチャップ味、卵はしっかりとバターたっぷり。なつかしい、昔の洋食屋さんの味です。*******マゼンタさんにマゼンタさんの釣った、イカと蛸の生干し、いただいたのですよ。しっかりチルドルームに仕舞い込みました。今晩、日本酒のみながら、いただこうと思ってます。マゼンタさん、ありがと♪マゼンタさんのところには、かわいいかわいい「にゃんず」がたっくさん、いらっしゃいます。も、毛物好きにはたまりませんよっ。*******昨日のアクシデントのフォローで、業者さんが午後１時に来るので、今日は仕事です。。。まあそれでも、なんとか業者さんの手配が出来て良かったです。*******アンチエイジング Rankingに参加してます。↓　クリックよろしくね♪

2007.01.06

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３日はスキーしましたよ

★今朝の測定44.1ｋｇ 23.3％脂肪量 10.2753ｋｇ★昨日の昼ローソン弁当★昨日の夜鯵の干物・鯛のお刺身・生ハム・サラミ・キャベツと豚の煮物・いくら・ご飯１杯・メロン・チョコ６個ビール350×2・ワイン３杯１日トータル2700★夫の測定　91.3ｋｇ　おにぎり１個の刑続行中*******年末年始のだらだら食いが癖になったようで、昼２時過ぎ、どーしても何か食べたくて、ローソン弁当に手を出した・・・年に何度か手を出して、後味の悪さに後悔するんですけどね。夫、今日は新年会。きっと私は寄り道でしょう。明日から三連休だしねぇ。何か餅をぶら下げなくては、１月は大変なことになりそうですよ。*******゜３日の不老不死温泉の朝食禁断のバイキング・・・この倍は食べたと思ってください。。。倍どころでないかも？そのあと、鯵ヶ沢スキー場に行ってきました。去年は１回しか滑ってないから、大丈夫かなーと思ったけど、余裕で滑れました。体が覚えているのですね。ゴンドラで１５分登って、約３キロを滑り降ります。夫は４回でリタイア。私は６回滑りました♪なんか丸くなっているでしょ？（笑やはり、曇っていても照り返し？で、けっこう日焼けしちゃいました。*******アンチエイジング Rankingに参加してます。↓　クリックよろしくね♪

2007.01.05

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本日御用始　やはり増量ですよっ　

★今朝の測定44.5ｋｇ 22.8％脂肪量 10.146ｋｇ昨日の夜は、46.5キロを記録しましたよ。顔がまんまるになってまーす♪★夫の測定　91.9ｋｇ　元の木阿弥です（笑*******１日は、夫の実家に。途中いろいろ買っていって、簡易御節など。一晩宿泊して、２日は、黄金崎不老不死温泉。お正月料金で１２５００円でした。でも、すっごく混んでたよ。もちろん、ビールと焼酎もたっぷり戴いて、ご飯もしっかり食べましたよ。ここの食事は「たっぷり」なので嬉しいです♪*******アンチエイジング Rankingに参加してます。↓　クリックよろしくね♪

2007.01.04

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明けましておめでとうございます。

昨年一年、大変ありがとうございました。アンチエイジングというより、「食った飲んだ日記」ですが、なにとぞ今年もよろしくお願いします。ということで、食った記録（笑３１日は、昼で仕事を終わり、昼は、夫とオムライス定食とビール夜は実家の父母と夫と4人でホテルに食事に。このあとデザート。写し忘れ。飲み物はワイン、私は1本くらいかな？赤いコート。毎年クリスマスに1回着るのですが、今年は着てなかったので31日に。コートに合わせて久しぶりに、真っ赤なリップ、つけてみました。*******アンチエイジング Rankingに参加してます。↓　クリックよろしくね♪

2007.01.03

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