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2009年05月12日
テーマ：正しい食育ってなに？(1638)
カテゴリ：食育について
疲れているのは佐藤隆太さんだけではなかったのです。
主婦たちも疲れているのです。 「１日２食だって大変なのに、３食作るのは 主婦にとって辛いこと。そういうときはストレスが たまるので昼は冷凍食品を使うことにしている」（３９歳） ３食が大変だったら２食にして下さい。 そうして冷凍食品を止めて下さい。 そうしたら、ストレスはたまらないし、 少しは大変じゃなくなりますからね？ それでも大変だったら１日１食にしましょう。 「料理を作るのは嫌いではないが、１０日ほど続けると 疲れてしまう。外食しないと私がもたない」（２９歳） 食べる物が間違っていると思われます。 外食するからさらに疲れてしまうのです。 食事ってあなたが考えていることよりも もっとずっと簡単なのです。 【出典】  変わる家族変わる食卓 ★もっともっと手抜きできる方法はこちらをご覧下さいね？★   お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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