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2010年07月23日
テーマ：正しい食育ってなに？(1638)
カテゴリ：塩パワーについて
安食はこの夏初めてスイカを食べました。
ところでみなさんは、スイカに塩をふりますか？ 安食は子供の頃から塩をふりかけていました。 だから今でもかけます。その方が美味しいと舌が言っています。 「昔は塩かけていたんだけど、塩分取りすぎになるから、 今はかけていない」 という方いませんか？ 正しい塩だったら適量摂った方がいいんですよ？ いや、摂らないとあぶない。特に夏場は。 熱中症にかかる人が少なくないですね。 その一つの原因として、減塩ブームがあるのではないか？ と、思うんですけど、みなさんはどう考えますか？ 熱中症にかかった人に、 「あなたは日頃から減塩を心がけていましたか？」 と、訊いてみたいところです。 今日はテニスのリーダー講習会（男子）がありまして、 引率で行って来たんですけどね？ 主宰者側が、正しい塩のビンを持って、受講生達に、 塩を舐めさせていました。掌に塩をパラパラ振ってあげて それを舐める、ということをしていましたよ？ これはいいことですよね？ そうそう、昨日は女子のリーダー講習会だったのですが、 １２人が倒れたそうです。彼女たちはみんな、 水分補給に、水かお茶系だったそうです。 だから、主宰者側は、スポーツドリンクを飲みなさい、 と、言っていました。 しかしながら、スポーツドリンクは糖分（ブドウ糖果糖液糖）を 摂りすぎになってしまうことが気になります。 なので、水＋塩舐めがいいと思います。 あるいは水に少量の塩を入れてしまう。 正しい塩は沢山ありますね？ 人気ブログランキングへ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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