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Jan 19, 2009
カテゴリ：ノンジャンル
CLUB GESTS、お陰様で満員御礼です！ 皆様ありがとうございました。 毎日CLUB GESTSのお話ですが、今日も朝から練習、練習！
この３日連続の練習で結構身体を酷使してきたので 久しぶりにマッサージへ行ってきました。
始まって５分も経ったか経たないかぐらいでもう・・・ 落ちました。
爆睡ですよ。 そりゃヨダレも垂らします。
でもやっぱりこの時期一番怖いのが怪我。 身体が疲れている時や、集中力が切れた時などに起こりやすいですよね。 せっかく今まで練習してきた時間を無駄にしたくないです。
一生懸命身体を動かしたらその分メンテナンスも必要不可欠。 十分に栄養を取り、十分に身体を休める事をしたいですね。
皆さんもレッスンが終わった後にストレッチなどされていますか？ 是非、長～くフィットネスを続けて欲しいと思っていますので 毎日の身体へのメンテナンスをしっかりとしてあげてくださいね。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
Jan 20, 2009 12:52:29 AM
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