お天気主婦の開運生活術

すっかり忘れていた舞台公演前のダイエットの結果です。



誤差じゃね？

って思うのは、私だけじゃないと思う。

とはいえ、今は９月も半ば過ぎ。

この測定からすでに１か月過ぎているけど

ちゃんと計っていないので・・・。

日々の体重測定からしたら、この８月の時点から変化無しです。

ダイエットの結果を言うなら

「変化無し」

でしょうねえ。

もしくは

「現状維持」

・・・。

まあ、舞台をやりきるだけの体力はあったんだから

目的は達成していたんじゃないの？

・・・。

いろいろ言い訳を考える自分がむなしい・・・。

ただねえ、

食べ物はカロリーを気にするのではなく

おいしく食べたい

運動（エアロビ）はただ楽しいから続けている

役者として動ける身体を維持しておきたい

この３つが、私のダイエットをする目的であり

今以上に痩せた身体が必要なのか

って言われると「必要ない」とは思うんだけど

そこはどこまでも「どん欲」な私なのですよ。

ダイエットは、必要性は感じなくても

綺麗になれるなら、とりあえずなんかやっておきたい

って思っちゃうんですよね。

そしたら、ひらめいた

最近私がドはまりしている「ゆるむ」関連の本を読んでいて！

身体の冷え＝代謝低下

って、事なんですよ。

その大前提を頭に、自分の身体を触っていくと

太もも。特に太もも裏が特に冷たい。

確かに、この太もも裏って、セルライトが溜まりやすくて

裸になった時の残念感をパワーアップさせる問題パーツ。

これって、私だけじゃなくて、他の女の人も。

すいません。ジムの風呂場でこっそり人の身体、観察しちゃってます。

いい身体してんなーって女の人は

この太もも裏にセルライトが溜まっている事は無いですね。（断言。すいません。）

そして、私は「筋トレ」をしたくない。

苦しいし、しんどい。

つまり、身体は「やりたくない」

「やりたくない」ことは「やらない」「できない」

「できること」をするのが私の行動の「大前提」

そして、ここ最近の「ゆるむ」を基本に置いた動きは私の「できること」

話を戻して、太ももが冷たいということは

使っていない

という事。

人の身体って面白いですよね。

あまり使わないってなったら、脳が身体をいかに省エネで動かすかを考えるんだから。

なので、私の「脳」に

太もも裏は「使う場所（筋肉）」

って認識してもらう必要がある。

「ゆるむ」の動きから、

ちょっと動かせば「脳」は「使う場所（筋肉）」って認識できる。（たぶんね）

まず、日常の動きや運動（エアロビ）の時に、

動くときに太もも裏に意識を持っていく。

歩くときは、後足で蹴る事を意識する（ちなみにすぐ忘れますけどね。）

そして、おまちかね私のひらめいたこと

「貧乏ゆすり」

あかん。ダイエットの名称としては残念感が半端ない。

椅子に浅く腰かけて、太ももを揺らす

って事です。

・・・でも、「貧乏ゆすり」だね・・・。

今、このブログを書きながら頑張って、ゆすってます。

太ももの余計なぜい肉が揺れてます。

どうか、私の脳よ、太もも裏の筋肉は常に使うのだと認識してくれ

って気持ちでゆすってます。

揺れる
↓
脳が太もも裏を使う筋肉と認識
↓
筋肉細胞活性
↓
余計な脂肪を消費
↓
代謝UP
↓
太ももが細くなる
↓
体重も落ちる（祝！）

なんてすばらしい、想像過程！（自画自賛）

どうなりますかね、この実験。

頑張って続けてみます。


おかげ様。日々の生活に感謝を。

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