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2024.11.14
カテゴリ：健康
しばらく実家の片付けに行ってたので、
久しぶりのブログ更新です。 実家には和式のトイレがあるのですが、 そこを使ってみて気が付いたことがあります。 それは毎日「スクワット」がすることで、 脳血流が良くなり、足でふんばる力が付き、 お通じもとても良くなること。 「昔ながらの家で生活すれば、 自然と健康になっていたんだな～」 日本の先人たちの知恵と工夫 …改めて感心しました。 そして毎月の楽しみは、友人との「ちゃぶ台ランチ」 ちゃぶ台定食を注文。 こんにゃくカツ、初めて食べましたがおいしかった～  この日のデザートは、さつまいものタルト。 飲み物は、豆乳オーレ（穀物コーヒー使用）  友人のお皿がかわいかったので、 写真を撮ってみました～  この日は久しぶりの快晴で、気温も過ごしやすく、 3時間ほどゆっくり過ごしました。 外に出ると、木にスズメが群れていました。 最近私の住んでる場所では、 スズメの姿を見かけなくなったので、 飛び回る姿を見て心がほっこりしました。 やっぱり人間は自然に囲まれてる方が、 心が安定すると実感です。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2024.11.14 16:29:58
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