６３歳からの挑戦（リズム・バランス・タイミング）

　抜山蓋世（ばつざんがいせい）・・・勢い、力量が非常に強くたくましく、気迫、気象が激しく勇壮であること。また、そのようなさま。

　土曜日の9時前からタイミングを見て、LSD（ロング・スロー・ディスタンス）に出かけました。20キロ弱を2時間半ほどかけて走りました。
　リズムよく腕を後ろに振ることと親指の内側に体重が載るように意識しながら体のバランスを保ちつつ進みました。
　帰宅後は、シャワーを浴びて一服しています。二週間後のフルマラソンに向けての準備でもう一度LSDを行うように考えています。気持ち良かったです。
　午後からは雨が降るようなので、ストレッチを中心にトレーニングを行います。
　また、今日午後には、サッカーアジア杯準決勝でイランとの対戦があります。事実上の決勝戦です。こちらも楽しみです。

　さて、日本時間3日未明、藤波晋太郎投手が、MLBのメッツと年俸335万ドルで契約したと報道されました。やっと決まりました。
　メッツと言えば、あのお化けフォークを投げる「　抜山蓋世（ばつざんがいせい）　」な千賀投手と同じ球団です。お互い刺激し合って、高めてほしいものですね。

　今日も平和を願ってこちらの風景です。