🐓ウォーキング
今日は、ウォーキング2時間位9.97㌔ お散歩 動いてないとビリ②気になるから久しぶりに、道の石の階段につまづいて転んじった。膝青タンになった足の爪も打った足の爪たまに剥げるのー前よく走ってたころ早朝週3,4あたりそれから仕事行ってたから、タフだったなーってろくに筋トレも柔軟もせずにようやってたよ👏血豆とかも良くできてた針刺して血抜きしたりでも、ランニングシューズに変えてから血豆率低くなった✨やっぱり、ランニング用のシューズじゃないとってわかった👍池に亀がいた〜可愛かった🥰6/10限定★抽選で最大100%Pバック 送料無料 亀盆栽（こけ盆栽 コケ 苔 コケ盆栽 苔盆栽 ミニ盆栽 盆栽 bonsai ボンサイ かめ カメ 亀 ぼんさい）【のし・包装利用不可】お祝い おすすめ
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