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2008年11月12日
テーマ：バドミントン好き？(1168)
カテゴリ：スポーツ
復帰して思ったことは
体力が落ちた 体重は上がった ということ。 特に足の動きが遅いことと 握力がないことが気になります。 足の動きはこれから練習にかよば多少は 解消されるかな？ それとももう無理なのかな？ わからないけど 握力は今からでも鍛えられると思います。 若いころは腕の筋力には自信あったんですよ！ なのでとりあえず握力＆腕力を鍛えるために ハンドグリップとソフトエキスパンダーを買いました。
ハンドグリップは２５ｋｇ２個と１５ｋｇを１個買って １５ｋｇはすうねーちゃん用に。 と、思っていたのですが すうねーちゃん、まったく握れません 私がお店で試して ２５ｋｇと２０ｋｇの違いはわからず １０ｋｇってまったく負荷が感じられず これじゃ何の役にも立たないな～と １５ｋｇをすうねーちゃん用に選んだのですが・・・。
私って握力十分あるんじゃない？！ ヽ（,,・∀・,,）/
と、ちょっと疑問を持ったのでした。 ちなみにソフトエキスパンダーも 私がやると ちぎれそうです。（*＾＾*)
ハンドグリップにも色々あるのね～。
オグシオ解散 子供たちがっかりするだろうな～・・・。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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