天然センス舎　ありきたりの日々

どんな方法か、ざらっと書きますと、

１、Yahooビューティのダイエット日記を書く
２、一日に水を2リットル以上、飲む
３、油物を食べないようにする
４、塩味の濃いものを食べないようにする
５、一日2回、朝、夜、ぷろてぃんを飲む
６、朝は、ぷろてぃんと甘酒、マルチビタミン剤だけ。
７、お腹がすいたら生姜紅茶を飲む
８、夜は穀物を食べずに野菜を主にする
９、寝る前に、蜂蜜黒酢を飲む
１０、歩くことを心がける

・・・だいたいこんな感じです。

5日で、1キロ以上減ったので、当分こんな
食生活で過ごすつもりです。

半年くらいかなあ。

食生活が固定されて、太らない体質になるといいなあ、
って思っていますが、どうなることやら。